坐月子期間，這3種食物產婦別吃了，第2種你可能吃錯了！

女人生孩子時，會非常的耗費體力和氣血，所以需要坐月子來調理。坐月子在醫學上又被稱為產褥期，大家總認為坐月子是30天，其實坐月子的時間應該是42天，因為產後子宮恢復的時間，最少也要42天。在坐月子的這42天時間裡，飲食極為關鍵，因為它關係著產後恢復，也關係著母乳餵養。坐月子期間，這3種食物產婦別吃了，第2種你可能吃錯了！

產後42天內，這3種食物要少吃，很多產婦吃錯了第2種！

一，生冷的食物

女人在懷孕期間，為了確保胎兒健康發育，在孕期飲食控制非常嚴格，很多喜歡的東西在懷孕時都不能吃，所以就想著生完孩子之後，終於可以解放了。其實女人生完孩子後也就是坐月子的，這段期間飲食更應該注意，如若飲食不良，很可能會落下月子病。生冷食物一定不要吃，比如說螃蟹這樣的海鮮，月子期間是嚴禁食用的。

二，大補的食物

女人生孩子時會非常的耗損氣血，所以生完孩子坐月子期間，家中照顧月子的人，就會讓產婦吃一些大補的食物，覺得這樣更有助於氣血的恢復。其實女人生完孩子之後身體還非常虛弱，如若經常吃這些大補的食物，反而可能會造成體內惡露增多，不利於子宮的恢復，也會影響到產後哺乳。所以說月子期間，要以平補為主，盡量做到飲食清淡。

三，難嚼的食物

女人生完孩子之後，不僅身體虛弱，牙苦也會變虛弱，所以在月子期間盡量吃一些軟糯食物，像一些難嚼的食物盡量不要吃，不然很可能會傷害到牙齒，落下月子病。所以在月子期間，像一些牛蹄筋兒、豬皮等難嚼的食物，孕婦盡量要少吃。

有關於月子期間的飲食禁忌，你是否還有哪些需要補充的？歡迎在下方評論區留言，大家也可以關注小編，每天會給大家分享一些育兒知識。

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