春季細菌滋生傳染病高發期，為了避免寶寶生病，這些事項不得不防

溫暖的春天是細菌滋生的時機，到了春季後，細菌成了導致孩子生病的重要因素之一，父母們都希望孩子能免受細菌的侵擾，但是想要把細菌與孩子完全隔離，是很不現實的事情，所以家長能做的是讓細菌儘可能遠離寶寶#春季養生正當時#

春天細菌容易滋生，無處不在，就算小心預防也不能完全避免寶寶與細菌的接觸，為了寶寶健康，必須學會與細菌共同生存的原則

1.對於還不能自由走動的寶寶來說，最大的細菌來源絕對是觸摸他的那雙手，家長在抱或摸寶寶前，先用香皂和溫水認真洗手，而洗手的時間不得少於20秒，以達到殺滅細菌的目的

2.帶孩子出去呼吸新鮮空氣固然很好，但商場或其他人多的公共場所，空氣中細菌和病毒較多，當孩子還沒有足夠的抵抗能力時，不要帶他到這些地方，出去散步也最好從公園之類開始

3.家長上班外出期間衣服上會粘染無數的細菌，如果把寶寶的衣服與這些衣服一起清洗，細菌會趁機污染孩子的衣服，對孩子造成不可預知的傷害，最好把寶寶的衣物單獨清洗，特別是內衣

4.家裡的小貓小狗是最危險的細菌攜帶者，它們口腔中有無數的致病菌，而隨便一種致病菌都可能會讓脆弱的寶寶生一場大病。所以為了避免這樣的事情發生，不要讓孩子與寵物過分親近，尤其是3個月齡以內的孩子

病從口入，寶寶吃的食物如果不幹凈，或者食物變質容易導致寶寶腹瀉等情況，家長要時刻關注

1.寶寶在喝奶的時候唾液中的細菌和消化酶已經通過奶水流進了瓶中，奶水已經被污染，就算是母乳也不能抵制其中的細菌生長，無論是母乳或者是奶粉沖調的配方奶，寶寶只要沒有一次吃完，就必須倒掉

2.如果準備給孩子喝沖調奶粉，那沖好後就把奶瓶放入冰箱，如果是常溫下保存，最好不要超過1小時，母乳本身帶有抗體，在一定程度上能抵抗細菌的侵蝕，但常溫下最多也只能達到10小時

3.寶寶用過的餐具如果殘留了食物和唾液會滋生很多細菌，為了防止細菌從餐具、奶嘴、奶瓶、安撫奶嘴等傳入孩子口中，一定要對其進行消毒

4.新買的餐具，在使用之前應該先放入開水中煮10分鐘或放入消毒鍋中消毒後再使用

春天是傳染病、上呼吸道感染易發的季節，家長要特別注意

1.春天各種各樣的花都開了，花粉在空氣中傳播，容易引發哮喘等過敏性疾病，所以有過敏體質的寶寶要盡量遠離花朵

2.家中要保持通風，使空氣清新，最好每天至少通風兩次，每次通風20~40分鐘

3.如果居室內有塵蟎、動物的毛和大人抽煙的煙霧等，這些空氣中的敏感源就會導致兒童哮喘的發作，其中以塵蟎最容易滋生，寵物、地毯、牆角都會成為它的棲息之地。

4.春天還要注意防風禦寒，別過早脫掉棉衣，應適當「捂」一下

5.同時還要保證充足的睡眠，因為春季白天時間增長，夜晚時間縮短，寶寶對睡眠時間縮短還沒有完全適應

6.春季室內溫度約在10℃-15℃，睡覺蓋被子時要讓寶寶把手腳蓋好，不伸出被窩，只露出頭部，睡姿要平仰或者側睡，當室溫上升到18℃~25℃後才可讓寶寶把雙手放在被子外

寶寶體內有大量的細菌是一出生時就存在的，它們是身體的一部分，在正常情況下並不會引起寶寶生病，為了讓這些細菌和寶寶繼續和平共處下去，可以用以下方法增強孩子的免疫力

1.疫苗通常是由滅毒細菌或病毒製成，接種之後會對這些細菌病毒產生抗體，家長要定期去社區醫院給寶寶注射疫苗

2.果汁和蔬菜汁能增加胃腸道的免疫力，家長可以根據實際情況給寶寶喝果汁、蔬菜汁

3.純凈水在凈化的過程中也濾過了有益菌，如果常喝，有益菌不能攝入反而不利於孩子的健康，孩子最理想的飲用水應該是白開水

4.多帶寶寶到戶外鍛煉，使大腿、兩臂、面部適量地接觸陽光的照射，多呼吸新鮮空氣、增強體質、舒展身體、促進新陳代謝

5.注意調整飲食結構，春天多風，易引起風熱感冒，在日常生活中可以多從飲食上加以注意，多讓寶寶食用新鮮蔬菜及水果，增強寶寶抵抗力

參考書籍

1.張雪松,侯清恆編,媽咪寶寶全書:四季育兒(圖文版）,中醫古籍出版社,2006.09.

2.王彥主編,輕鬆養育你的寶寶,吉林科學技術出版社,2012.03.

3.羅光乾編著,孩子不生病的智慧,京華出版社,2009.04,.

4.李苑,陳韋冰等著,中國兒童免疫力方案0-3歲,中國婦女出版社,2009.01.

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