女人皮膚乾燥，孩子視力下降，這個菜一定要多吃，可別錯過哦！

豆腐絲豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。 一般人皆可食用。

胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素A，它可以維持眼睛和皮膚的健康，改善夜盲症、皮膚粗糙的狀況，

天氣越來越熱，熱得人也變得沒啥胃口了，我家都愛喝粥，弄點冷盤，感覺還是冷盤比較開胃爽口，孩子愛吃豆皮，我加了點胡蘿蔔絲一起涼拌，很受家人歡迎。

食材：五香豆腐絲一把、胡蘿蔔1根,、香菜2棵、油少許、干紅辣椒3個、生抽少許、醋少許

做法：

1、準備食材。

2、胡蘿蔔切絲或檫成細絲。

3、香菜切寸段，豆腐絲切2段，所有食材裝大點碗里。

4、鍋中倒少許油，將干紅辣椒掰小塊，炸成淺褐色。

5、趁熱將辣椒油澆在菜上，淋少許生抽，醋調味， 五香豆腐絲是鹹的，所以酌量加鹽或者生抽。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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