「吸陽」的4件壞事，男人為了身體健康，再喜歡做也最好忍住！

對於一個男人來說，最好的形容詞便是「陽剛十足」了。陽氣對於男人來說往往代表著身體強壯，通常代表著內分泌、新陳代謝等系統功能都比較強大，以至於從外形一看起來就感覺很陽光，很有男子氣概。通常，陽氣充足的男人看起來毛髮比較濃密、精力非常充沛、看起來極有衝勁，然而，這樣的男人在日常生活中越來越少了，因為快節奏的生活方式讓很多男性忽視了身體的保養，養成了各種「吸陽」的壞習慣。下面，我們就來看看，在日常生活中，哪些壞習慣會吸走男人的陽氣吧！

「吸陽」的4件壞事，男人為了身體健康，再喜歡做也最好忍住！

1、頻繁的熬夜

由於現在生活壓力大，娛樂生活豐富，所以一天24小時對很多人來說都不夠用了。有了娛樂，就難以正常工作，而要娛樂享受生活，就必須犧牲掉睡眠的時間來熬夜。然而，熬夜會導致生物鐘紊亂、身體內分泌失調，久而久之，男人的陽氣就可能被「吸走」，導致男人精神萎靡、四肢乏力、精力匱乏，這在中醫理論中，屬於「腎陽虛」。

2、長期久坐

由於工作方式的改變，大多數現代人已經無需再從事體力勞動，反而進入了辦公室工作。辦公室工作方式會使人久坐，而久坐會影響身體局部的血液循環，導致男性前列腺功能長期處於缺血或充血狀態，久而久之就容易誘發前列腺疾病，而前列腺疾病是導致腎虛和腎臟疾病的主要原因之一，從這個角度看，久坐也是「吸陽」的罪魁禍首之一。

3、長期壓力太大

很多男人認為「有壓力才會有動力」，然而，要將壓力轉化為動力，通常需要一個男人具備異於常人的心性。若心性不夠，心態較差，那麼壓力就不會轉化為動力，相反還會轉化為焦慮、暴躁、恐懼、憤怒等不良情緒。而在中醫理論中，有「思慮傷脾，驚恐傷腎」的說法，意思就是說，長期保持過重的壓力和過多的憂慮，會導致身體的陰陽失調，從而傷脾傷腎，甚至因此而患上腎虛。

4、縱慾過度

縱慾過度對男人來說是一件非常「吸陽」的事情，長期縱慾過度會導致男人的精氣流失，從而逼迫身體分泌出更多的精氣，透支身體的潛力。長期縱慾過度，可以誘發腎陰虛和腎陽虛，是導致男人腎虛的最主要原因。現代年輕人由於更容易接觸到關於男女方面的信息，更容易早熟，再加上自控力不足，就很因為男女之事而剋制不住自己的慾望，導致陽氣的過度喪失而透支身體健康。因此，即使感覺男女之事再舒服，男人也應該克制自己，切勿縱慾過度。

這4件事，你是否經常做呢？若都沒占，那就要恭喜你了，說明你很有男子氣概，是一個充滿陽剛之氣的魅力男性。

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