「壽命較短」的女性，一般有4個特徵，若你都沒有，偷著樂吧！

自改革開放以來，國人的生活越來越好，隨著生活水平的提高，人們的養生觀念也越來越成熟了，很多人開始注重養生。尤其是女人們，由於女性們更有耐心，也更願意注重健康方面的知識，因此，女性的平均壽命一直都比男性長几歲。然而，在女性群體中，依然會有一些人的壽命較短，那麼到底是什麼原因所導致的呢？下面，我們就來分析一下這些短壽女性們的共性，對照一下，若你一個都沒有，那說明你是一個容易長壽的人！

「壽命較短」的女性，一般有4個「共性」，希望你一個不要有！

1、不運動

由於現在的生活節奏太快，很多女人不僅要照顧家庭，還要忙事業，再加上每天的娛樂時間，24小時根本就不夠用，就更不用說鍛煉身體了。然而，如果長期不運動，就容易導致身體血液循環出現障礙，新陳代謝變得緩慢，使得身體器官和組織代謝的廢物和垃圾難以排出體外，最終可能誘發各種疾病從而縮短壽命。運動不是男人們的專利，作為現代女性，不管多忙，也應該保持充足的運動量，比如游泳、跳舞、瑜伽等運動都是不錯的。

2、長期熬夜

熬夜是現代很多女性的通病，由於在白天要忙著照顧孩子、忙工作、忙家務，所以通常會利用晚上的時間來煲劇、玩遊戲來消遣娛樂，不知不覺就會熬夜。殊不知，熬夜會影響人體的生物鐘，導致器官排毒出現障礙，還會導致人體內分泌系統紊亂，從而誘發各種健康問題，最終縮短壽命，另外，長期熬夜還是危害女性皮膚最重要因素，長期熬夜的女性皮膚會更顯老態。

3、心情長期抑鬱

相對於男性來說，女性的情感更豐富，所以情緒更多變，開心時往往抑制不住喜悅的心情，悲傷時也往往容易陷入長期抑鬱的情緒陷阱中。女人長期心情抑鬱，不僅會影響內分泌系統，還會導致睡眠障礙，甚至，對於一些女性來說，長期抑鬱還會導致跟年期提前，極其影響身體健康。因此，要想長壽，女性就應該活得「沒心沒肺」一點，不妨定期進行旅行來緩解壓力。

4、長期沒有夫妻生活

對於女性來說，適量的夫妻生活是非常重要的，適量的夫妻生活不僅能夠緩解女性的心理壓力，還能延緩女性更年期的到來，有益身心健康。據有關研究表明，保持適量夫妻生活的女性要比沒有夫妻生活的女性長壽7~11年。因此，女性千萬不可太「清高」，相反還要「好色」一點，因為這樣更有益健康長壽。

以上這4個會縮短女性壽命的因素，你佔了幾個呢？若一個不佔，那就要恭喜你了，你肯定會成為一個長壽的人，不妨偷著樂吧。

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