回南天，「濕氣猛如虎」！小心被這個病纏上，尤其是女人

最近，你可能跟小編一樣，都已經快忘了太陽長什麼樣。到處都是濕漉漉的，牆上掛著水珠子、地上就像下過雨，晚上睡進被窩都是潮氣，天氣明明暗沉沉的卻是悶氣十足......這就是讓你受盡折磨的「回南天」！

回南天是怎樣一種感受

哎，衣服幹不了，褲子幹不了，被子濕濕的。常年生活在這片土地上，是需要生活經驗的！

除了要防衣物、牆壁、地板等潮濕外，最不能忘記的還有就是注意身體的潮濕！回南天，不僅衣物容易潮濕發霉，人也容易因濕氣而生病呢。

身體防潮少生病

說起回南天，相信很多人都有苦惱：一沓沓內褲洗了幹不了、廚房的食物容易發霉、身體濕重濕重的！

內褲潮濕，婦科炎症找上你

「你的內褲夠用嗎」，這是很多人在回南天互相調侃的話。內褲夠不夠用、干不幹凈直接關係到女性的健康。

回南天里，空氣特別潮濕，風中都是帶著水的。即使在通風的地方，晾著的內褲仍然是潮乎乎的。潮濕空氣利於黴菌、念珠菌的生長，黴菌性、念珠菌性陰道炎在這時也更多見。

女性尿道口、肛門和陰道的距離又很近，臟內褲上會有些細菌的殘留，它們很有可能在你忽視衛生的時候入侵，感染陰道口，讓你患上婦科炎症。因而，回南天里，女性的內褲尤其要保持乾淨和乾爽。

專家支招

沒有陰道炎症，內褲晾乾，保持乾燥就行。

如果有炎症，如白帶增多、異味、陰道瘙癢，除了烘乾內褲，還可以在清洗內褲時加點消毒液，給內褲消消毒。

此時，內褲一定要與家人衣物分開單獨清洗。有些陰道炎症，如細菌性陰道病、滴蟲性陰道病、黴菌性陰道病、病毒感染等，致病菌都會通過內褲傳染給家人。

注意：致病菌也會殘留在內褲上，所以內褲要勤洗勤換。患有炎症的人，內褲一個月就要淘汰掉。

除了女性要注意外，男性也不可以掉以輕心。如果男性也長期穿這種潮乎乎的內褲的話，會造成陰囊潮濕，嚴重的還會引起前列腺疾病，貽害無窮啊。

食品防霉

在大米中放入一些干海帶可以防止大米潮濕和霉變。干海帶吸濕能力強，並且具有抑制病菌和殺蟲作用。

豆類，餅乾以及乾貨最好的儲存方法其實是用食品真空壓縮袋來儲存。真空壓縮袋能嚴密隔絕外部空氣進入，使袋內形成缺氧狀態，從而防潮防霉。

潮濕的天氣里， 在食用油中加少許茴香、花椒、丁香、桂皮；醬油中滴少許花椒油；黃酒內放幾顆紅棗或黑棗，就可防止調料氧化，既不會變質，又可使味道更加香醇。

身體祛濕

食療是便捷的身體祛濕法。

薏仁、赤小豆消水腫、益脾胃；玉米、白扁豆健脾除濕；土茯苓除濕解毒、通利關節；馬齒莧、木棉花、綿茵陳清熱利濕；香薷行水散濕。

大家在回南天可多食用這些食材。

但要注意，薏仁、馬齒莧、木棉花較寒涼，孕婦及脾胃虛寒、常出現腹瀉者慎用。

日常做菜時，不妨多加一些蔥、姜、蒜、茴香、香菜提味。這些食材性辛溫、芳香化濕，有助於加強脾胃運化。

此外，春天應少吃涼拌菜、生冷食物，以免內濕與外濕聯合為患。

葯膳推薦：茯苓板栗粥

茯苓15克，板栗肉30克，大米100克。

茯苓洗凈並以水浸泡後，與板栗肉及大米同煮成粥即可。

茯苓具有祛除體內濕氣及強健脾胃的功效，與米粥的水谷之氣相結合，佐以板栗，可以增強健脾除濕的作用，緩解潮濕天氣引起的頭昏頭痛、身疲乏力、煩悶睏倦、胃脹胃痛等癥狀，同時還能調節脾胃功能，增強食慾。

除濕止癢洗液，更適合皮疹滲出明顯時使用；皮疹乾燥時，則用除濕止癢軟膏。如果自行食療、用藥一周左右，瘙癢還沒有明顯改善，建議到醫院就診。

家居防潮

一、地板防潮

01

正確開窗透風

防潮的最重要時段是每天的早晨和晚上，這兩段時間的空氣濕度最高，應緊閉門窗。下午氣候相對乾燥，應在這個時間段短暫開窗通風，以保證空氣流通。

02

熱水加鹽拖地

液體的揮發速度和溫度呈正相關，溫水拖地加快了水分揮發速度。而且食鹽里的氯化鎂和氯化鈣很吸水，它們在地板上乾燥之後變成小顆粒，可以延長地面的乾燥時間。

二、家電防潮

防潮除濕可動用家電如空調、除濕機、暖風機等來降低室內的空氣濕度。

家電置於通風處，提高使用電器的頻率，最好每天一次。因機器在運行時會產生熱量，能有效地驅散機器體內潮氣，防止電器短路。

在不使用家電時，套上保護罩。

三、衣物防潮

回南天衣服易濕不易干，最有效的方法是乾衣機。當然，這些晾衣小技巧你也值得擁有~

1

長衣服晾兩邊，短衣服晾中間，形成一個拱形，就可以讓空氣從中間空間流過，併產生上升氣流，讓衣服快乾。

2

厚褲子用圓形衣架就能搞定，圓形衣架可以將褲子撐開，這樣就幹得快了。

用圓形衣架晾褲子，可以讓褲子最難乾的腰部位置，空氣流動更加順暢，這樣也就縮短了褲子晾乾的速度。

3

將衣服的袖子搭在另外一個衣架上，撐開後夾好晾曬，衣服就可以幹得更快了。

四、牆壁防潮防霉

遇到這樣的問題，首先記得準備84消毒液，將消毒液和水按比例調配。

操作的時候記得帶上手套哦。

然後就可以開始刷牆了，效果非常棒。

五、衣櫃防潮

如果放在衣櫃的衣服也變的濕濕的，那麼這個小妙招可以試一下。

成品是這樣的，是不是很簡單~

有這麼多方法應對回南天，你學會了嗎？

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