重大！澳洲大學最新發現震撼全球，家家常見的它，或比葯還管用！而且白菜價...

天下 02-26

很

多人都發現，隨著社會的發展，飲食的不斷豐富，人們的體質卻沒有相應的提升，而是出現了一些無法根治的頑固疾病，其中糖尿病就是一個讓人驚恐的「

不治之症

」。

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病，高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。長期存在的高血糖，會導致各種組織，特別是

眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙

。

為了平衡身體內的血糖，患上糖尿病的病人

一生中都離不開對胰島素的依賴

2017年，國際糖尿病聯盟(IDF)公布的全球糖尿病地圖（第8版）中已經提及，全世界範圍內患有糖尿病的病人正在

不斷增加

，甚至有

年齡化降低的趨勢

。

而糖尿病人數量最多的國家，中國高居榜首，2017年的數據為

1.144億

。預計到2045年，中國患有糖尿病的人群將擴大至

1.343億

。

國際糖尿病聯盟的最新數據顯示，目前，全世界範圍內，每

11個人之中就有1個人

是糖尿病患者。

澳洲雖然沒有中國患病人數那樣多，但是也有超過

120萬糖尿病患者

，鑒於澳洲總人口才剛剛突破2500萬，這一比例同樣很高。

為了解決這一個無法根治，並且導致人體逐漸衰弱的病魔，全世界醫療學者都在不斷研究，近日，澳洲科學教的一項發現震驚了全世界，各大科學版塊刷屏報道：

The Herald

Mandurah Mail

SheppNews

澳洲學者通過多年針對糖尿病的研究，終於發現了一個神奇的現象，只要每天服用許多家庭都已經擁有的維生素C兩片，就能夠幫助超過100萬澳洲人降低血糖標準。

發現這一具有歷史性意義現象的是

Deakin大學

的教授兼首席研究員Glenn Wadley博士，他在介紹中這樣描述：

通過研究發現，所有服用了維生素C的糖尿病患者，飯後血糖峰值同比

下降了36%

，這也說明，他們每天中

血糖高峰值的持續時間縮短了3個小時

。

Glenn教授還表示：這個發現對於2型糖尿病患者來說是個天大的福音，因為他們面臨的併發症就是心血管疾病，如果能夠降低血糖峰值，意味著可以減少他們血管病發生的危險。

Glenn博士強調：

維生素C的抗氧化特性可以幫助抵消糖尿病患者中發現的高水平自由基，這會降低糖尿病患者發生併發症的可能，尤其是高血壓。」

這項發現不僅是對澳洲人的福音，更是全世界範圍內糖尿病患者的福音，維生素C可以在任何藥店購買，價格相對便宜，通過服用這種藥物起到控制血糖平衡的作用，糖尿病患者可以減少對於胰島素的依賴。

其實維生素C的功效遠不止如此：

維C，輔助抗癌的神器！

來自於Van Andel研究所的科學家們發現，當以藥物地西他濱（decitabine）治療骨髓發育不良綜合征（MDS）、急性髓系白血病（AML）時，

額外補充維生素C

，能夠有效增強葯

物抑制癌細胞擴增、引發癌細胞自殺的能力

。

專家通過眾多臨床治療發現

很多癌症患者體內都缺乏維生素C

，研究團隊試圖彌補這一欠缺，並意外的發現它會對治療產生積極的影響。

維生素C與心血管疾病

冠心病是由於動脈內的斑塊逐漸加厚並且阻止血液流通而引起的。當斑塊累積多年，冠狀動脈會受到極大地損傷，最終導致心肌梗塞或者心臟病突發的悲劇發生。

維生素C對於預防心血管疾病的效果得到了不少研究的肯定。其中一項2008年的一項研究中，通過分析14項研究，發現從

膳食中獲得的維生素C可以降低患心血管疾病的風險

。

另外，2004年發表的一項匯總分析利用9項研究的結果證明，如果持續

10年每日攝取≥400mg

的維生素C

補充劑，可以

降低患心血管疾病的風險

。

歐洲營養與癌症調查（EPIC）進行了一項歷時12.8年的前瞻性隊列研究。此研究分析了血漿中

維生素C水平

與

心臟衰竭

的關係。通常情況下，男性和女性的血漿維生素C水平大約分別為每升血漿23-70微摩爾和33-82微摩爾。血漿維生素C水平每超出上述範圍20微摩爾/升，發生心臟衰竭的風險就會降低9%，即

血漿中維生素C的含量與心臟衰竭的風險成反比

。

維生素C與中風

中風通常可被劃分為出血性和缺血性兩種。出血性中風是由於腦部脆弱的血管爆裂，血液流向周圍的腦組織而引起。缺血性中風則是由於腦部血管堵塞而導致血液無法流向大腦。其實80%的中風屬於缺血性中風，並且與動脈粥樣硬化的現象息息相關。

針對血漿維生素C的水平對於中風概率的影響，歐洲營養與癌症調查組織(EuropeanInvestigation into Cancer and Nutrition)對

20649名

成年人進行了為時

10年

的研究。研究發現，血漿維生素C水平最高的1/4人群患有中風的風險比血漿維生素C水平最低的1/4人群降低了42%。

雖然根據目前發表的一些隨機對照試驗仍不能證明維生素C補充劑對於中風的效果，可是多攝取富含維生素C的蔬果可以預防中風的理論已經得到了肯定。

維生素C與高血壓

高血壓已被公認為是引起許多心血管疾病的罪魁禍首。經過一些專門分析血漿維生素Ｃ水平的橫斷面研究發現，血漿維生素C的水平通常與血壓成反比。近期的一篇收集了29項隨機安慰劑對照試驗的薈萃分析更加支持了這一理論。

分析結果表明每日攝取500mg維生素C補充劑人群的收縮壓短期內降低了3.8mmHg。其中本身患有高血壓人群的收縮壓甚至降低了5mmHg。

維生素C與老年痴呆症

根據目前的綜合數據看來，盡量滿足每日所需的維生素Ｃ(避免維生素C缺乏)似乎就可以幫助大腦以健康的方式老化！一些觀察性研究發現其實血漿維生素Ｃ水平與認知功能障礙相關。維生素C可以降低患認知功能障礙的風險。

據研究，患有阿爾茲海默氏症的病人通常血漿維生素C水平較低。其中一項小型縱向生物標誌物研究測試了32名可能患有阿爾茲海默氏症的病人的血漿以及腦脊液維生素Ｃ濃度。通過一年的跟進，發現較高的腦脊液與血漿維生素C比例（腦脊液維生素C：血漿維生素Ｃ）可以延緩認知功能衰退的速度。

維生素C與白內障

眼球的晶狀體對光線聚焦，並在視網膜（眼球後方的一層組織）上產生清晰鮮明的圖像。由於晶狀體老化或是氧化損傷等原因，一層白色不透明的雲狀物質會妨礙在視網膜上生成清晰的圖像。這種現象被稱為白內障。

研究發現晶狀體中維生素C的缺乏會加劇白內障的病情。其中一些觀察性研究發現提高膳食及血液中維生素Ｃ含量可以幫助降低白內障形成的風險。通常，數年堅持每日攝取300mg以上的維生素Ｃ才可能達到對白內障的預防作用。

維生素C與痛風

痛風是由於血液中含有過高的尿酸而引起。當尿酸鹽在關節里形成，會引起炎症及疼痛。而當尿酸鹽在腎臟及尿道形成，則會引起腎結石。通常，血液中高尿酸和痛風的現象是遺傳因素所致，不過膳食和生活方式也可以預防以及治療痛風。

經過一項分析了1387名男性的觀察性研究分析，高維生素C攝取量人群的血清尿酸鹽水平通常比較低。並且，近期的一項歷時20年的前瞻性隊列研究對46994名男性進行了跟進，發現每日維生素C的攝入量與痛風的患病風險成反比。近期對13項隨機對照試驗進行的一項薈萃分析發現，連續30天每天平均攝取500mg維生素C補充劑後，受試者血清中的尿酸濃度較安慰劑對照組降低了-0.35mg/dL。