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澳洲年輕女子公布每周只花200AUD,養活全家4口,網友卻開罵了!

洲的生活成本逐漸上漲,僅伙食費這一項支出就讓很多人感覺到心痛,但是Daily Mail卻給出了這樣一個報道:一位25歲的澳洲媽媽,僅用

200澳幣

就養活了一家四口,

不僅省錢還節省了大把時間




這位年輕母親名叫Nicole Knight,她已經是兩個孩子的母親,同時,她也是一個健身愛好者。





她是如何壓縮一家人的伙食支出成本的呢?她在接受採訪時公布了自己的秘訣:我會在周日的時候計劃好下

一周全家人的全部食譜

,然後去超市將這些食材和水果一次性購買回來。


然後,周日剩下的時間,我就會將這些食材根據寫好的食譜製作成美味,然後保存進冰箱裡面。通常冰箱里會預備

3-4天的食物





所以周日的時間裡,她通常都會準備出至少

22份便當

,花費大概在

150澳幣至200澳幣

之間。





而且

Nicole偏愛較為廉價的食材,因為這些食材可以給予她很大的發揮空間,可以在這之中混入大量蔬菜。確保家人攝入的食材營養均衡。




她和自己丈夫十分習慣這種飲食方式,因為這種方式可以將一整周的伙食全部準備好,之後需要做的只是從冰箱里將飯菜拿出進行加熱。



她的兩個兒子,小兒子還處於哺乳期,而大兒子則跟著父母一起正在習慣這種飲食方式。





為了幫助大家更好的熟悉這種飲食方式,Nicole特意製作了一份小竅門:





  • 量力而行,不要一開始就準備過量的食物;



  • 從晚餐開始嘗試;



  • 選擇製作那些不需要太長烹調時間的菜品;



  • 要注重營養均衡,也就是食材種類的豐富性;



  • 做好詳細的計劃,根據菜單購買食材;



  • 減少烹飪時間,比如說炒菜的同時在烤箱中烤肉可以節省不少時間;



  • 嘗試多種食材搭配,每天固定的食物會讓人感覺厭煩;



  • 將製作好的菜品分成數份;



  • 最後一步就是享受空下來的休閑時光!




她還給出了一些自己的菜譜和最喜歡的菜品製作方式。




看似這種烹飪方式節省了時間,剩下了大量飲食開支,也注重健康搭配,但是廣大網友卻表示,這種模式真的不可取,新聞下方782條留言,很大一部分都是批評的聲音。



這是一個澳洲媽媽想要通過這樣的方式成為Ins網紅,可惜根本沒人關心!





超過6天的食物...我的太吶,這樣的東西我根本不想去碰!



我寧可每天都烹飪新鮮的食材,而不是吃著從冰箱裡面拿出來的冷藏食品。





先不說網友的評論,日前華商晨報曾經做了一分報道,一家四口,長期食用放在冰箱裡面的剩飯剩菜,最終患上了胃癌、腸癌...



醫學專家建議:「

長期食用隔夜菜、霉變的食物容易攝入過多的亞硝酸鹽,容易誘發消化道癌症。



So,大家對此如何看待?






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