老年痴呆常青睞三類人群，家裡的老人在其中嗎？

阿爾茲海默症，俗稱「老年痴呆」，老年痴呆問題已經是現代社會中一種健康的難題，對於兒女們來說是一種非常大的負擔，而對於自身來說也是一種危害，為了能夠預防老年痴呆的疾病出現，一些朋友們進入到老年以後一定要從日常習慣中開始進行改變，這樣才能夠降低患有這種疾病的風險，那麼哪些人群容易患有老年痴呆，如何預防老年痴呆疾病出現？

一、哪些人容易患老年痴呆？

獨居人群：現在有很多的老年人群，因為自己的老伴有一些健康的問題出現都會失去了自己的老伴兒，就成為了獨居人士，單身的人經常會有睡不好的情況出現，他們與社會上的聯繫普遍出現了問題，就會讓他們自身的孤獨感增強，自身的身體狀況就會更差，精神也會不佳，比一些有伴侶的人群患有老年痴呆的風險會更高。

牙齒掉得多的人：由於牙齒的咬合頻率比較大，大腦中的血供應其實是可以增加的，當牙齒的碰撞出現時就可以直接刺激到大腦的神經，對於神經的退化會有一定的預防作用，但是如果有一些人群自身的牙口並不是那麼好，牙齒掉的多，無法讓大腦的神經得到刺激，就更容易患有老年痴呆症了。

腦部疾病患者：當有一些人屬於腦部疾病患者，他們患有老年痴呆癥狀就會更為明顯，因為大腦的部位無論出現哪些疾病，都會對自身的健康造成傷害，因此腦部出現癥狀一定要儘早進行治療，而且有三高現象的人群，他們生活中會有很多的心血管疾病出現，當這種疾病出現時，就會讓腦供應不足的情況顯現出來，大腦也會開始出現萎縮，長期以來神經的細胞衰弱的癥狀就會非常的明顯，也會誘發老年痴呆症出現。

二、如何預防老年痴呆出現？

健康飲食：這種疾病出現的時候和日常的飲食也是有一定關係的，飲食不當就會讓一些食物引發我們身體中的一些疾病出現，而且如果說平常攝入太多的鹽分或者是膽固醇的物質也會讓疾病發生的幾率增高，所以說一定要均衡營養，多吃一些富含纖維素和維生素物質多的食物，更應該多吃一些水果蔬菜。

適當運動：如果可以經常運動的話，自身的大腦靈敏性也是可以得到增強的，尤其是身體中有很多的穴位，通過運動以後也可以促進大腦進行活動。而且在生活中也要積極用腦，大腦就像是零件一樣，越利用越會靈活。

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