女生經期常痛經？別犯懶了，婦科醫生常這麼做，或許有所緩解

hello，今天小編給大家分享的是如何調理經期狀況，經期出現問題也是比較多見的，痛經就是很多女生難以忍受的一關，點擊加關注，教你用美食來緩解經期的癥狀。

痛經的女生都是比較懶的，尤其是在那個特殊的時期，基本上是選擇在床上度過，寧可痛著，也不願意去找改善的辦法，但是這種情況也是會越拖嚴重的，所以還是要重視的。女生經期常痛經？別犯懶了，婦科醫生常這麼做，或許有所緩解。

經期除了痛經，還會出現其他的情況，比如說水腫、長痘或者是拉肚子、過敏等情況，這是因為人體的免疫出現了一定的問題，這種情況是需要大家去重視的。不能一味的放著不管，吃中藥不少女生都是難以忍受那股子中藥味道，但是在中藥中有著很多理療的方子，這些對人體就有著很大的幫助，還能其起到一定的滋補作用，這也是婦科醫生常用的方子，她們不建議過多的食用西藥，容易產生耐受性。

薏仁桃膠白果湯，對緩解改善痛經是有很好的效果的，所含的成分既可以做食物也可以做藥物，對女性的身體都是有著極強的調理作用，所以婦科醫生也常用到這樣的藥材。在經期的時候，人體的代謝也是會受到一定的影響，會明顯的覺得自己的皮膚暗了幾個顏色，而這裡的薏仁卻是有著美白肌膚的效果，關鍵是對消水腫的效果是最好的。經期人體的氣血都是比較虛弱的，吃東西也沒有多大的胃口，桃膠在一定程度上是能夠增強體力的。

在這個食方當中還有桂圓、紅棗、枸杞、百合，它們的功效都是不相同的。桂圓的作用是能夠緩解經期脾氣暴躁同時還能補血養氣，與枸杞紅棗的效果相似，百合最重要的是養肺，肺部乾淨，人體的免疫系統也能得到一定的保障，所以還是需要重視的，而且還能緩解經期的口乾口臭等癥狀。

婦科醫生認為痛經是需要慢慢的養的，不能急躁，但是堅持一個月就能感覺到明顯的變化，經期時不像以前那麼痛了，同時人的整體氣色也變好了，精神狀態也不錯，最重要的是心情會發生很大的改變。所以女孩子們別犯懶了，經期常痛經？婦科醫生常這麼做，或許有所緩解。

註：薏仁100克，桃膠45克，白果50顆，紅棗40克，桂圓15克，枸杞15克，龍牙百合10克，然後根據自己口味，加入冰糖。

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