學習謝娜的吃飯方式，就算剛生完孩子，你也可以恢復到苗條身材

學習謝娜的吃飯方式，就算剛生完孩子，你也可以恢復到苗條身材

文/可可粉

娛樂圈當中的明星對於自己的身材管理都是非常嚴格的，對於自己的飲食更是非常的控制，特別是一些女明星在減肥的時候更是不吃主食，只吃一些水煮白菜，這樣的效果雖然非常的快，但是對身體也是影響非常不好的。為了能夠瘦下來一些女明星也是拼了命的想出各種各樣的辦法，特別是對於一些生完孩子的女明星恢復到以前的身材，更是一件非常重要的事情。

在《妻子的浪漫旅行》第一季當中，我們可以看出應采兒，程莉莎以及謝娜，穎兒這些已經生完孩子的媽媽身材保持都是非常好的，這也是讓小編覺得非常的吃驚，要知道在現實生活中生完孩子能夠保持這麼好身材的女性並不是很多，這個綜藝節目自播出之後的收視率也是非常的高。

其中最讓小編注意的就是謝娜了，因為在參加這個綜藝節目拍攝的時候，謝娜是剛剛生完雙胞胎，可是剛剛生完孩子之後的她身材恢復的就已經非常的好了，在這個綜藝節目當中我們可以看出，在每一個吃飯場景當中，謝娜都是一直在吃東西的，但是實際她是在吃東西，其實她吃的非常的少。

從她手裡拿的筷子當中，我們就可以看得出來，因為在吃飯的過程當中，我們可以看出來，謝娜是把筷子反著拿的，用粗的一頭來夾菜，這樣夾起來的菜就會非常的艱難，吃飯的速度也會放慢很多，這樣自己發胖的機會也能夠減少，所以說在鏡頭當中，我們看見謝娜一直在不停地吃東西，實際上她只是吃得很慢，真正吃到肚子里的是很少，這也是很好的一個減肥方法。

其實減肥就是這個樣，一定要管的住嘴，細嚼慢咽就能夠控制住體重。再加上一些專業的訓練以及運動。身材就能夠恢復到產前的樣子。現在的謝娜也是曬出了她產後健身的照片，生完雙胞胎的她居然練出了馬甲線，這絕對是一個健身界的大神了，而且對於飲食上謝娜其實是很控制的。

從微博當中我們也可以看出謝娜吃的東西並不是很多，而且大多都是一個非常清淡的東西，能補充身體的營養，而且也不攝入油脂，這也是減肥的一個非常好的辦法。生完孩子的謝娜現在也是回歸到主持行業當中，身材依然非常的苗條，大家對於現在這個女明星有什麼看法？歡迎和小編來分享一下你內心的想法。

（圖片來源網路）

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