口臭難聞不敢和別人說話？4個問題不解決，口臭很難甩開

口臭是生活中很常見的一種現象，它總是時不時地來到你身邊，給我們的生活造成困擾，即便每天堅持早晚刷牙還是不管用，到底是為什麼呢?究竟是什麼原因引起的口臭?今天我們就來盤點一下引起口臭的十種因素。

1.經常吸煙、宿醉等不健康的生活習慣

有些人有很多不好的生活習慣，比如經常吸煙或者愛喝酒，一喝就必須喝醉的那種，這樣的人百分之七十的都有口臭，因為吸煙的人，口腔中會殘存很多煙霧中的有毒物質，導致口臭;宿醉的人，大量的酒精殘存在體內不能及時的吸收和排出，也會導致口臭。

2.節食減肥

節食也能導致口臭?沒錯，人在節食的時候，因為進食的食物較少，所以人體的唾液腺分泌的消化酶就會減少，口腔中的唾液量也會相應隨之降低，導致口腔中的細菌開始大量生長，引起口臭。

3.雉齒等口腔疾病導致的

雉齒可直接導致口臭，因為我們知道雉齒自身除了容易感染細菌之外，還容易導致食物在牙洞中殘存，殘存的食物經過發酵，非常容易導致細菌的滋生，引起口臭。

4.感染幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是一種很特別的細菌，它能在強酸的環境中生長繁殖，如果口腔或者胃中感染了這種細菌，它們就會在人體內大量繁殖，它們的生長會釋放出很多的毒素和垃圾，這種有毒物質通過消化道向上逆行，就會引起口臭的發生。

5.消化不良、胃腸疾病

如果有消化不良的狀況時，人總會伴隨著出現噁心、反胃、泛酸的現象，這是因為胃腸功能弱或者著涼引起的食物在胃中發酵，產生細菌，引起口臭。

6.內分泌紊亂、情緒急躁

如果一個人在某些時候經常脾氣暴躁、情緒不穩定，或者內分泌不平衡，那麼她有很大的可能會口臭，這是因為人們在身體處於亞健康的狀況時，會導致體內激素水平出現失衡，人們易出現口乾舌燥上火的情況，導致口腔細菌滋生，出現口臭的現象。

7.常吃刺激性食物，如大蒜、洋蔥等

大蒜、洋蔥等刺激性食物也是引起口臭的原因之一。因為這類食物通常含有較大的氣味，在口中發酵之後更加難聞，這種原因引起的口臭通常是暫時的，也是比較容易改善的。

如果你想擺脫口臭，請一定要尋找到正確的起因，這樣才能對症治療，早日恢復清新的口氣。

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