產後痔瘡高發的原因是什麼？又該如何應對？建議媽媽們收藏
痔瘡是一種實在難以言說的隱疾，排便不順暢的憋脹、怎麼坐卧都避不開的疼痛，讓患病的人不知如何是好。絕大多數自然分娩的媽媽在產後都有被痔瘡困擾的經歷。本來產後餵奶、養孩子就讓新手媽媽們焦頭爛額了，沒想到在衛生間也不能痛痛快快，一使勁兒肛門處就火燒火燎的疼。產後痔瘡高發的原因是什麼？又該如何應對？建議媽媽們收藏。
一、產後痔瘡高發的原因
女性特殊的生理狀況本就容易出現便秘的問題，再加上懷孕分娩給臟器帶來的巨大壓力，難免在產後會出現痔瘡問題。懷孕期間伴隨胎兒的生長，子宮體積不斷增加，盆底肌受到很大的壓迫而變得鬆弛，肌肉收縮力量有限，排便就會變得困難。加上腸蠕動會因懷孕減緩，會讓其中的殘留物逗留腸內時間變久，大便容易乾結。同時，媽媽們多蛋白多脂肪、少蔬果的飲食方式，也可能讓身體內攝入的纖維素有限，不利於排便。
此外，生產時過分用力、直腸受壓迫而靜脈曲張也會很容易產生痔瘡。產後卧床時間增加，排便會變得無力，容易導致便秘，從而誘發痔瘡。產後的便意也不太強，加上骨盆多多少少的損傷，都可能抑制排便，成為痔瘡高發的原因。
二、如何緩解痔瘡問題
痔瘡病變程度不高的話，通過生活上的一些調整能夠緩解不適的癥狀。但是病變程度高的話，可能就要通過醫療手段來處理了。
首要的是嚴格控制飲食。各種重口味的辛辣食物、咖喱之類的辛香料過多的食物都是痔瘡期的禁忌，這些食物會加重痔瘡問題。而可溶性的纖維食物，比如燕麥、蔬果等可多食用，它們消化後的殘渣較多，有助於排便。不過水果中性質溫熱的，例如榴槤、荔枝等還是要控制食用量。
其次要多喝水，適量活動。保持足夠的水量攝入，能增加腸道的水分，幫助腸道工作，減少便秘的發生。久坐的狀態不利於腸道運動，媽媽們在身體承受的限度內，下地多走動。對盆底肌的康復訓練也能幫助排便。
產後要儘快的進行第一次排便，一般產後3日內一定要排泄一次，防止便秘問題。最好使用開塞露潤滑腸道，以免發生撕裂的危險。之後盡量養成每天排便的習慣，排便時間不要太長，避免排便時候看書看手機。有便意不要忍著，排便困難也不要過於用力。
產後是痔瘡的高發期，媽媽需要注意的事情有很多，學會正確的方法才能減少痔瘡的發生。
