3果1菜飯後多吃幾口，清除體內自由基，助你掙脫癌細胞

要說起來，現在零食確實是不少，且花式花樣的，不過呢，在選擇零食上面，我想大家應該選擇一些對身體好，可以增加抵抗力的零食才好，來看看吃些啥零食吧。

一果：龍葵果

不知道大家吃沒有吃過，但是可以多吃著點，裡面有很多豐富的活性成分，還有α-胡蘿蔔素等這些物質，它們是可以起到殺菌消炎的作用，可以幫著減少體內癌細胞的。

二果：獼猴桃

其實多吃著點這種水果對身體是十分好的，因為裡面含有糖、蛋白質、類脂、維生素、有機酸等等營養物質，這些物質可以保護血管，還可以幫我們的將體內毒素細菌排除出去呢。

三果：南瓜子

說起來這種南瓜子吃著點挺好的，其它裡面含有豐富的鋅，還有很多的營養物質和抗氧化物，大家平時吃著點可以抑制體內癌細胞呢，慢慢排除體內毒素細菌呢。

四菜：蘿蔔

都說冬吃蘿蔔夏吃薑，由此可見蘿蔔對身體是極好的，而且它裡面含有豐富的多種酶，平時這種物質可以起到抑制體內癌細胞的作用，還可以增加體內免疫力呢，對我們身體極好。

其實真的，那蘿蔔也是可以當成零食來吃的，平時我沒事的時候就會咬這個吃，還是挺好吃的，營養也是非常多的呢。

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