戒淫成功的起點-內心重建

如果你已經深刻了解到手淫對身體的危害，已經下定決心去戒手淫,那就應該馬上行動，和手淫一刀兩斷。成功戒手淫，需要多種因素共同作用才可以成功。

徹底遠離色情——令心清凈

1、徹底刪除自己電腦、手機里的一切不良信息。這是成功戒色的第一步，如果你還猶豫，說明你的戒淫態度和決心有問題，以這樣的態度來戒淫是不可能成功的。

2、戒淫先戒心，戒心先戒目。無事不上網，不刻意去看街上的帥哥。

3、遠離邪友。眼睛不看美色，嘴巴不談黃色話題、笑話。

徹底遠離不良信息，讓心、口、目遠離誘因，是成功戒手淫的第一步，也是最重要一步，是走向成功的重要保障。

常讀好文善書——培養正念，重建積極、健康、清新的新人生觀

1、每天不間斷的學習戒色文章，強化戒淫決心與意識。熟讀前人戒淫經驗分享，這對戒手淫極端重要，對於長期被錯誤言論引導，戒淫經驗不足的朋友來說，尤其重要。這些是一筆寶貴的財富，一定要好好利用。

戒色初期，每天要不間斷的看戒色、戒淫的文章，一方面可以不斷強化、堅定自己的戒淫決心與意識，另一方面吸取別人的成功經驗，可以避免少走彎路，儘快走向成功。熟讀前人戒淫經驗貼、精華貼對戒手淫極端重要。

2、讀善書，學習中國古代傳統文化，樹立積極、健康的新人生觀，修身立志。

古人說：『三日不看善書古訓，便面目全非！』 那還是在世風淳樸的古代。今天的我們，恐怕半日不看善書古訓，就已千瘡百孔了。善書的種類，論壇置頂帖中都有，可以選擇適合自己的去閱讀。特別推薦《了凡四訓》、《幸福人生講座》（蔡禮旭主講，有音頻視頻）、《曾國藩日記與家書》。

常讀好文、善書，學習中國古代傳統文化，是為了清理內心的垃圾、培養浩然正氣，樹立正確、健康的人生觀，以積極的態度立志修身，重新塑造新生命。正氣內存，則邪不可干。

走向戒色的路

徹底遠離淫邪與常讀好文善書，二者是對思想認識的改造與重建，一破一立，缺一不可。戒除手淫，是從改造內心思想認識開始的。認識轉變了，行動才能跟上來。有一個普遍現象：凡是戒色成功者都是改造思想認識特別徹底的人，而戒色失敗者，往往都是改造思想認識不徹底的人。改造思想認識決定了戒色的成與敗。

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編輯：無為

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