這4種疼痛，都是在提醒你：心梗要來了！

心肌梗塞不僅給家人朋友帶來不安，也給自己帶來了危險。心肌梗塞的出現，大多數人看來都是突然的、無法預防的。其實不然，心肌梗塞出現的時候它也會有前兆，會給你一個預備的措施，觀察身體上的變化，如果你的身上有這幾種表現，你需要提高警惕，可能是心肌梗塞前兆，做好預防。

心肌梗塞的表現癥狀：

1、心臟跳動異常

如果你日常生活中心臟跳動異常， 貌似出現了心力衰竭等，那麼你要注意了，你也要引起特別重視了，特別是你的左心房跳動異常，在有一些人們的研究中發現左心房處於心力衰竭，那麼很可能是心肌梗塞的前兆。

2、出現了心絞痛

在日常生活中如果你有心絞痛的癥狀，會讓你心臟胸部等部位疼痛加重頻繁，持續的時間延長了，那麼很有可能心梗就要發生了

3、頭疼

生活中如果發生了頭疼等也是你需要你特別注意的一件事，如果要是出現了心肌梗塞，那麼它會影響你的心臟供血功能，你的身體同時也會缺氧，造成你的腦供血不足，所以你也會出現頭疼等情況。

4、牙痛的發生

如果你發生了牙疼等事件，那麼同樣也需要引起你的重視。因為牙痛也是心肌梗死的預兆之一。

上面我們說到了心肌梗塞的一些日常的表現，也希望大家可以記住，提醒身邊的老人們關於心梗的一些癥狀，下面我們就一起來看一下我們該如何預防心肌梗塞呢！

如何預防心梗？

1、要注意氣候的變化，及時收看天氣預報，能夠及時對天氣做出判斷，然後根據氣象增減衣服。有人們研究表明中發現氣候急劇變化是造成心梗的一個重要現象，所以上了年紀的老人們一定要注意天氣變化。

2、保持大便暢通也是可以降低心梗的一個重要方法，便秘朋友們在用力排便時會影響腹內的血液提供，引發心梗，所以便秘的中老年朋友們應該多吃水果蔬菜，保持大便暢通。

3、有一些朋友們喜歡抽煙戒不掉，但是香煙這個東西也是造成心梗的一個重要因素，因為煙中的尼古丁物質可促使冠狀動脈發生痙攣，引發心肌梗塞。所以有能力者，還是儘早戒煙吧。

4、生活要有規律，要多運動，不能晝夜交替，要保證有充足的睡眠時間。

5、注意飲食和運動，要限制脂肪的增加量，少吃油膩的東西，和脂肪高的東西，可以選擇多吃一些，糙米，水果，蔬菜等而降低心肌梗塞的發生率。

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