胃是人體消化系統的組成部分之一，上接食管，下通小腸。在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，胃使食物中的蛋白質初步分解消化，並且殺滅食物中的細菌等微生物。

胃的健康與否與個體的生活習慣相關，學會與自己的胃和平共處，首先要從規範生活方式做起。

生活方式誘發功能性消化不良

上腹疼、上腹脹、打嗝（噯氣）、反酸、燒心、早飽……這些消化不良的癥狀，每個人或多或少都會經歷過。

出現消化不良癥狀，首先要辨清原因。

胃食道反流、糖尿病、抑鬱症、胃癌等疾病患者所表現出來的器質性消化不良，原因在於原發疾病。

而功能性消化不良的產生，基本都能從生活方式中找到誘因，如熬夜、飲酒、受涼、暴飲暴食等。

消化不良特指上消化道癥狀，表現為食管、胃、十二指腸等部位發生的癥狀，可分為器質性和功能性消化不良。在消化不良的發病人群中，功能性消化不良的發生率為60%-70%。消除癥狀，首先要去除生活方式誘因，其次才是用藥。

在夏志偉主任醫師的門診中，因功能性消化不良前來就診的患者比例非常高，這部分患者中，以胃脹、胃痛、打嗝、反酸、燒心等原因尋求醫生幫助的最為常見。排除胃食管反流、胃潰瘍、糖尿病、腫瘤等器質性病變，因單純的功能性消化不良引發的以上癥狀，患者可以通過調整生活方式和適當用藥來緩解或消除癥狀。

功能性消化不良的用藥，要依據患者不同的癥狀進行選擇，主要有抑酸劑和促胃動力類藥物。功能性消化不良的發生與年齡、生活方式、環境等關係密切，所以不排除它在某一時間段或人體特定狀態下捲土重來的可能性。順應胃的脾氣秉性，才能讓我們的胃保持正常的工作狀態。

順胃而為，才能長治久安

人有多少種個性，胃就有多少種喜好。有人的胃喜歡軟食物，有人的胃喜歡熱食物，不一而足。

日常護胃的總體原則是順胃而為，迎合胃的喜好，吃讓胃舒服的食物，居讓胃舒適的環境。健康的生活方式、積極的身體鍛煉，良好的心態，是保障胃健康的基本要素。

隨著年齡增長，人的胃腸道功能逐漸減弱，氣候、飲食、起居等原因都有可能成為觸發消化不良的誘因。正是因為誘因不定期的存在，導致功能性消化不良還呈現出反覆發作的特點。生活中不能吃得過多、過飽，餐後應適當運動，去除消化不良的誘因，絕大多數功能性消化不良癥狀是可控的。

此外，定期的胃腸鏡檢查，也是保持胃腸功能免受重創的重要措施之一。我國晚期胃腸癌的檢出率遠高於一些發達國家，其中很大一部原因在於公眾預防理念的落後。若在胃腸癌早期通過胃腸鏡檢查發現，治癒率幾乎為100%，而且可以在胃腸鏡下治療不必接受胃腸切除手術。但如果晚期發現，不但病人要承受身體和經濟上的雙重壓力，也很難達到治癒。

因此，建議40歲以上的人群，結合癥狀及家族史方面的高危因素，進行胃腸鏡篩查，以便早期發現並治療腫瘤。

【葯盾公益】以中國非處方藥物協會、中國藥學會，中華醫學會等共同發起和成立的公益性組織——PSM藥品安全合作聯盟，廣匯資源，凝聚力量，促進公眾用藥安全。

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