春季吃什麼才能讓容顏紅潤嬌嫩呢？

現在是早春時節，天地間生機萌動，但氣溫還是忽高忽低的，女人對於自己的養生計劃也要注意了。女人在春季吃什麼才能讓容顏如春天般紅潤嬌嫩呢？

香菜

香菜對女人來說是一種非常好的食物，它能開胃消郁還可止痛解毒，而且它還富含維生素C以及胡蘿蔔素。香菜味辛性溫，可以發汗，助消化。

竹筍

春筍被稱為是春季第一菜，不僅因為它爽口美味，同時還因為它富含營養。春筍含有維生素A、維生素C、視黃醇、磷、鉀等，而且筍味甘性寒，能幫助緩解郁滯，有消痰的作用。

豆芽

春季應該多吃一些應季節的蔬菜，而芽菜就是不錯的選擇。綠豆芽清脆香甜，富含視黃醇、磷、鉀等營養成分，而且味甘性寒，有清熱的功效。

菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠蘿中含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，能分解蛋白質，幫助消化，消除炎症和水腫，能夠促進血循環。

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