24歲韓國女私教，體重100斤以上，目標進一步增重

體重是決定身材好壞的一個重要參考，在很多人心目中，這兩者甚至有直接的關係。尤其在以瘦為美的大風潮下，更低的體重就意味著更好的身材，但那些真正懂健身塑形的人，她們並不這麼想。

24歲的Jace是一名來自韓國的健身模特，資料顯示她的體重為105斤。對一名身高1.65米的姑娘來說，這樣的體重值剛好合適。以BMI（身體質量指數）值來算，得出的結果是19.2，處於18.5-23.9這個標準範圍之內。

但就在兩天前，Jace在更新社交動態時表示，自己下一步的塑形目標就是繼續增重。Jace的這一想法或許會讓很多人覺得難以理解，既然體重剛好，身材比例也很完美，為何還要進一步增重呢？軟妹認為有兩方面的原因。

首先，增重並不意味著身材變壞。從身體質量指數這個層面出發，就算Jace的體重達到120斤，也不會超過23.9這個偏胖極限。更何況，健身增重不是變胖，而是變得有壯實感。

更重要的一點是，身材比例跟體重大小並沒有直接關係，增重後的Jace，只會讓自己的身材曲線變得更明顯。

其次，想要塑造什麼樣的體型，是由個人想法決定的。健身房就像一個身材加工廠，讓你滿足對自己體型的內心描畫。Jace完全沒有顧及外人的眼光，只要按著自己的審美，去樹立自己的風格就好。

作為一名健身模特，Jace是很多女生心目中的塑形典範，她以自己為模板，讓更多人了知道體型塑造的意義和方向。同時還告訴我們，用體重去衡量身材，是片面的、錯誤的。

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