每個孕媽在孕期檢查的時候，相信多少都會有點緊張，很怕檢查出來一些異常。畢竟孕媽的子宮是胎兒的生長場所，孕媽的身體稍有問題就可能牽連到寶寶的健康，所以在懷孕的時候謹慎加小心是很有必要的。

一般來說，孕媽在孕34-37周的時候會開始做胎心監護。但如果孕媽有孕期合併症或併發症，醫生會建議從懷孕第28-30周開始做胎心監護。

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這個每個孕媽都會經歷的孕期檢查，其實是胎心胎動宮縮圖的簡稱，通過使用胎心率電子監護儀，將胎心率曲線和宮縮壓力波形進行記錄，然後進行臨床分析。

這個曲線可以了解在胎動和宮縮的時候，胎心所產生的反應，醫生可以以此推測子宮內有沒有缺氧的狀況，可見，它是評估胎兒子宮內狀況的主要檢測手段。一旦胎心監測出現異常，便可以及時採取措施，避免胎兒缺氧導致死亡的情況。

胎心率多少算正常？

胎心監護一般會持續20分鐘，在20分鐘內胎兒活動時至少有兩次胎心率加速，每次持續至少15秒。如果寶寶的胎心率在110-160次/分鐘的時候，那就是正常的表現。

一般來說，出現胎動時胎心率會上升，也就是出現一個向上突起的曲線，胎動結束後會慢慢下降，表現為節律整齊、強弱適中。胎兒在運動的時候，胎心率會加快10～20次/分。

孕媽需要注意，胎心率如果持續10分鐘以上高於160次/分，表明胎心率是異常的，那麼寶寶的胎心也是異常的。大多數是胎兒缺氧造成的，如果胎心異常越嚴重，那麼胎兒缺氧也就越嚴重。

什麼原因會導致胎心異常？

孕媽首先要注意的就是自己的飲食，如果在孕期還喝濃茶、咖啡，或者時常飢餓的話，都可能導致胎心異常。因此孕期的飲食除了要營養豐富，還應該注意清淡和健康，盡量避免喝茶、咖啡，以及辛辣等有刺激性的食物。

另外，孕婦的情緒也可能導致胎心異常。孕期盡量避免亢奮、生氣、激動、失眠等極端消極的情緒，並且應保持良好充足的睡眠，以及放鬆愉悅的心情，畢竟一個良好的心態才是健康的關鍵。

除此之外，錯誤的服藥、發熱和甲亢等疾病的原因，也會導致胎心異常。孕媽一定要在醫生的建議下進行對症下藥。

各位寶媽，胎心監護很重要，一定要為不能輕視。如果還有什麼問題的話，不妨留言告訴我們~

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