沖奶粉不如直接喝牛奶？

奶粉和牛奶營養一樣好。

奶粉是鮮牛奶乾燥後製成的，一杯用奶粉沖泡的奶和一杯新鮮牛奶，蛋白質、鈣、脂肪等主要營養差別不大。

唯一不同的是，鮮奶被加工成奶粉後，裡面的維生素會遭到一定程度的破壞。

只是

沖

奶粉的時候，要注意把握比例，一般來說每 25 克奶粉沖 200 毫升牛奶比較合適。

「CDO說」，每天一分鐘，帶你放心選。

圖片來源：giphy.com

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