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春季開學,我家最愛的懶人早餐,手不沾面,40秒出鍋,上桌就光碟

茼蒿這道菜看起來非常不起眼,但從名字上來看卻非比尋常。按理說這麼特別的菜名肯定不會出自民間的。仔細了解後發現茼蒿的歷史果然與眾不同呢!要知道茼蒿在古代可是宮廷菜品呢!隨便說幾個當時的菜名給大家感受一下。比如什麼炙茼蒿魚、烹茼蒿羹、燒茼蒿元等等,聽起來是不是特別的有情調呢!現在茼蒿已經進入到尋常百姓家中,特別的香味和豐富的營養,深受大家的歡迎。

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說到茼蒿的營養,那絕對是綠色蔬菜中的一絕。首先茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及各種氨基酸。經常食用能促進消化,開胃促消化呢!茼蒿也是粗纖維食材,對促進腸道蠕動,改善腸胃功能有不錯的效果呢!茼蒿中還含有一種揮發性的精油物質,具有不錯的降壓功效。也難怪在中醫中藥中,茼蒿一直被當做一味重要的藥材呢!其中孫思邈的《千金·食治》中就對茼蒿的藥用功能有詳細的描述,總體來說就是能安心氣、養脾胃、消痰飲、利腸胃。

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今天給大家介紹一道用茼蒿製作的美食,也就是茼蒿早餐餅。你可別小瞧了這道菜品,茼蒿早餐餅從色澤上看就特別健康,而且香氣誘人,十分解饞呢!春天這菜做早餐餅再好不過,又香又軟又有營養,女兒連吃3天不夠。當然,茼蒿早餐餅做法也非常簡單方便,屬於早餐首選。春季開學,我家最愛的懶人早餐,手不沾面,40秒出鍋,上桌就光碟!這麼好吃的美食,你也趕緊來試一試吧!

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【茼蒿早餐餅】

製作配料:茼蒿200克 雞蛋2個 麵粉半碗 鹽半勺 五香粉適量 清水適量

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製作方法:

1、茼蒿洗凈,焯水,然後放乾淨的砧板上切碎;

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2、加入2個雞蛋、半勺鹽、適量五香粉、半碗麵粉;

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3、同時酌情加入適量清水攪拌均勻,如果想煎軟餅,就要稀一點,想吃更有嚼勁的小餅,就要稠一些,對自己口感添加水分;

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4、我這裡做了軟餅,我家喜歡軟餅。平底鍋刷一次植物油,舀2勺麵糊進去,輕輕的來回晃動鍋底,使其鋪滿整個鍋底,開文火煎,待表面凝固,翻面煎20秒即可,全程不超過40秒;因為很薄,所以時間很快;

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5、煎至微微發黃即可,這樣有軟又香的懶人早餐餅就好了;

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6、這種軟餅我家最愛吃,快手方便,而且柔軟又好吃,早餐給孩子做早餐再好不過了,孩子更容易消化吸收!

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