孕期吃橙子時，孕婦要謹記「3不吃」，對自己和胎兒都好

有人說過年是一個非常糾結的假期，在平時工作忙，壓根沒時間好好吃頓飯，過年的酒菜可謂是非常的豐盛，可總是想吃一些清新的大魚大肉，總是提不起興趣，而對於孕期的孕媽媽來說更是如此，其實在過年期間家家戶戶都會購買很多的水果，媽媽適當吃一些對身體也是有好處的孕期吃橙子時，孕婦要謹記「3不吃」，對自己和胎兒都好

另外我們要提醒孕媽媽在孕期，孕媽媽很有可能會面臨血壓升高的這個問題，這對於自己的身體多多少少也是有些影響的，而適當的吃一些橙子橙子當中所含的維生素，尤其是維生素p對於我們的血管能夠起到一定的養護功效，還可以幫助我們預防緩解一些心腦血管疾病，幫助孕期的孕媽媽平穩血壓，保護血管，

其實在懷孕期間孕婦本身的身體抵抗力就是比較差的，所以很容易會出現血壓升高的，現象，雖然說在平時生活中大多數的孕婦都會比較注意，但是難免會出現一些意外狀況。但是如果我們能吃一點橙子的話，橙子裡面含有的維生素能夠保護我們的血管，這樣的情況下就能夠幫助我們預防出現妊娠期高血壓的現象了，所以說懷孕期間適當的吃一點橙子是能夠保護我們的身體健康的。

我們也知道孕婦在懷孕之後會補充很多的營養物質，在這個期間吃太多營養物質有可能會導致我們體內營養過剩，患上妊娠期高血壓的情況。其實雖然說這種情況只是暫時的，但是如果說高血壓的情況嚴重的話，有可能就會影響到孕婦及寶寶的安全，但是如果我們適當的吃一點橙子的話，那麼可以增強血管的彈性還能夠降低我們體內膽固醇的含量，這樣一來就能夠預防孕婦出現高血壓的情況。

其實，孕婦在懷孕期間適當的吃一點橙子的話，對於寶寶來說是有很多好處的。我們也知道，大多數的孕婦都希望自己的寶寶能夠智力超群，但是如果我們能夠適當的吃一點橙子，橙子裡面含有的維生素，能夠促進寶寶大腦神經的發育。不知道大家是否了解這一點呢？如果知道的話，可能很多孕婦都會趕緊去吃了。

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