健身女神的5種經典體型，各有特點，你更喜歡哪種？

雖然健身網紅都是靠舉鐵練出的身材，但由於選擇不同，偏好不同，往往練出來的身材也大不相同。這是健身女神的5種經典體型，各有特點，你更喜歡哪種呢？

1、歐美型

基本數據：若身高在160厘米以下，體重為52-56公斤，身高在165米左右，體重為56-65公斤！

特點：這樣的身材在歐美屢見不鮮，臀腿力量非常強壯，深蹲或硬拉超過100公斤很平常，她們甚至令人懷疑女生長肌肉是否真的如傳說中的那麼慢！

2、纖細型

基本數據：這樣的身材在泰國和韓國非常流行，如果身高160-165厘米，通常體重也只有42-47公斤左右。

特點：即使健身非常努力，她們也會極力控制飲食來控制體脂率，看起來非常苗條，也有不錯的曲線美，但不是很健康。

3、比基尼型

基本數據：這樣的身材在亞洲已經越來越流行，如果妹子身高160-165厘米，體重一般在52-56公斤，一般健身1-2年可以達到目標，略遜於歐美范。

特點：這樣的身材能讓更多的女孩接受，且相對來說比纖細型更健康，如果你也想健身，想登台打健美比賽，那這樣的身材可以是你的目標！

4、大碼型

基本數據：這樣的身材似乎在亞洲很難看到，若她們身高為165厘米，體重最少也得140斤，高的也有160斤，數據看起來很誇張。

特點：你不能說她們胖，因為她們胖的同時腰還細，這著實令很多愛美女士不爽了，憑啥她們脂肪分布的這麼好，這著實是令人不解的問題。

5、肌肉型

基本數據，一般這樣的身材，若身高為165厘米，往往體重在130-140斤左右，個子若為175厘米，會比不健身的男性更重！

特點：這樣的肌肉型身材在歐美比較常見，相對歐美范，體脂率更低，肌肉更強壯，但不排除有使用類固醇的嫌疑！

以上是健身圈5種比較經典的體型，你更欣賞哪種呢？

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