受不了半夜起床餵奶的痛苦？學會這3招，教你斷夜奶

對於小寶寶來說，前期你可能估摸不到他的飢餓點，孩子哭了就會給他喂，但其實，這對孩子來說會養成一種習慣，尤其是在晚上，如果孩子有了吃奶的習慣後，你就不得不半夜睡得正香的時候爬起來給孩子餵奶。但其實，孩子經常吃夜奶的話，危害是有很多的。

影響寶寶睡眠

睡覺對於小寶寶來說是十分重要的，大家都知道孩子在睡覺的時候才是身體發育生長的時候，如果睡眠不充足的話，很可能會影響孩子將來的發育，出現發育過慢，或者是抵抗力低下，大腦發育也會受到影響，將來走路或者是學說話的時候會難以接受。

所以經常給寶寶吃夜奶的話，對於寶寶的睡眠來說是一種打斷，長時間持續下去，不僅寶寶的睡眠會受到影響，父母的精神也會崩潰。從而影響第二天上班的心情與精力。

影響寶寶上頜美觀

寶寶在小的時候，面部特徵還沒有完全發育好，很容易會受到外界環境的影響擠壓變形。如果經常吃夜奶，口中含著東西會影響上頜的美觀，長時間下來，有些寶寶會出現牙齒外凸、上頜突出的情況，直接影響到寶寶的顏值。

寶寶吃夜奶的危害有很多，所以寶媽應該及時的幫助寶寶改變這個不好的習慣。我們可以通過以下方法，來幫助寶寶。

調整寶寶餵奶時間

逐步調整寶寶餵奶的時間，每次提前和推遲在半小時為宜。比如：逐步將凌晨3－4點的奶延遲到凌晨4－5點。再將夜晚11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右，以此類推。如果寶寶夜晚醒來不睡鬧人，可以給寶寶喂點水喝，不要直接餵奶。放心，這樣不會餓到寶寶的，即使是餓了，睡覺也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得飽就行！

堅持母嬰同床休息

母嬰同床可以在照顧寶寶方面更加方便快捷。在寶寶晚上要吃夜奶的時候，我們可以先摟著寶寶對他進行安撫，如果寶寶停止哭鬧，就不必喂夜奶，剛開始可能做不到每次都安撫成功，只要能夠減少吃夜奶的次數就達到目的。後來幫助寶寶逐步形成一個規律之後，就可以解決夜奶的問題了。

提前做好準備

想要給寶寶斷掉吃夜奶的習慣，就要從一開始就做好這個打算，並且一天一天的改變著寶寶的飲食，有一個循序漸進的過程，這樣對寶寶來說不突然，也是能夠慢慢接受的。

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