女人洗澡時，謹記4個「注意」多搓3處，為了身體健康，不妨一看

現在的生活條件可以說是飛速的發展中，人的追求也是在不斷進步中，怎麼樣才能讓自己變得更時尚、更潮流、更整潔、更體面，而這些都會以自己是否乾淨為基礎。尤其是女性朋友，幾乎都是愛乾淨的，每天都會把自己打扮得漂漂亮亮的，就算是冬天也會天天一個澡，這樣才覺得自己乾淨了。

洗澡對於每個人來說都是極其平常的一件事情，可是洗澡中也隱藏了很多傷害健康的事情。女人在洗澡時，謹記4個「注意事項」，為了身體健康，不妨看一下！

一注意，洗澡時噴頭的水不要洗臉

我們在洗澡時，每次用完花灑，都會有一些水殘留在裡面，時間長了就很容易滋生細菌，如果你在洗澡時，打開花灑就直接沖在臉上，這樣細菌就有可能進入皮膚，使臉發生過敏現象，或者細菌直接進入口腔，引發疾病。

二注意，洗澡時不要使勁搓皮膚

不知道你有沒有這種習慣，洗澡時會用力使勁搓，生怕不幹凈，其實用力使勁搓皮膚的話對皮膚是一種很大的傷害。這是因為皮膚有一層保護屏障，由角質層、脂質膜，共同組成。這層保護膜屏障可以保護機體免受外界損害，還能防止體內營養物質和水分的流失。如果使勁搓澡是很容易破壞這層保護膜的。

三注意，女人大姨媽期間不宜泡澡

有些人家裡條件好，有淋浴的，也有泡澡的，而有些女性朋友就喜歡天天來個泡澡浴。泡澡雖好，但要注意的是，女性在大姨媽期間不要泡澡。因為，女性在姨媽期間，身體的抵抗力會有所下降，而且泡澡的時候，女性身體中的一些細菌也會隨著大姨媽流入水中，加上水中也多多少少會有一些細菌，導致感染而引起其他婦科炎症。

四注意，洗澡時沐浴露不宜太多

一些女性朋友在洗澡的時候，會用很多沐浴露，這樣才認為洗得乾淨，或者這樣身體才會香香的。其實，洗澡時用沐浴露多了也不見得是一件好事，這樣不僅破壞皮膚油脂，對皮膚有一定的傷害，還容易受到感染。

女人為了身體健康，洗澡時一定要注意這些事情，還可以在洗澡時多搓搓這3個地方。

腳趾

很多人在洗澡時，最容易忽視的地方就是腳趾，因為不想彎腰去洗腳趾，所以很少會在意這個地方。但是，為了身體的健康，我們在洗澡的時候 還是要多洗洗這個部位，還可以多搓搓腳趾，這樣可以促進身體的血液循環，增強抵抗力。

腋下

女性朋友在洗澡的時候，要多搓洗一下腋下，因為我們的腋下有一個非常重要的穴位——「極泉穴」。女性在洗澡時多搓洗腋下，可以寬胸寧神，還可以有效改善身體血液供應，刺激淋巴，改善心肺功能，有利於身體健康。

胸部

女性朋友都會認為胸部比較脆弱，所以在洗澡的時候很少有人注重去清洗或者搓揉。其實，女性在洗澡的時候，如果清洗胸部、配合按摩，可以寬胸理氣、舒緩心神等，還能幫助疏泄肝膽，這樣身體自然就健康了。

註：圖片來自網路

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