男人想強身健體，建議多吃這些「丑物」，強腎益精激發「荷爾蒙」

男人想強身健體，建議多吃這些「丑物」，強腎益精激發「荷爾蒙」

1、金鎖陽。鎖陽可增強小鼠血清和線粒體內超氧化物歧化酶 (SOD) 活性，可有效清除小鼠體內的自由基。另外，鎖陽還能提高過氧化脂質酶活性，從而具有抗衰老作用。此外，還具有預防動脈硬化的作用。藥用價值卻極高，有補腎壯陽、益腸通便、益精強筋的功效。 男人經常用鎖陽泡水喝能增強體質，補腎益氣，防癌抗衰老，同時也有不錯的通便效果。

2、牛肉。是外國人餐桌上的常見肉，中醫理論上認為，牛肉能補脾胃、益氣盤，並且還能強壯筋骨。是男性不可或缺的補腎食品，男人不想老的太快可以多吃。

3、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，能夠滋補肝腎，益血潤腸。並且其中所含的維生素E非常豐富，因此成年男性常吃可延緩衰老，強腎益精哦！

如果男人不想老太快，多吃這3中食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！