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「過度上桿」貪心養成的壞習慣,怎麼改?


每位球友都想打遠,但往往會有球友貪心,想著上桿幅度越大越使勁,就能打得越遠,結果卻導致擊球十分不穩定,什麼糟糕的情況都有。

過度上桿這種情況在業餘球友中很常見,一旦養成習慣就很難改了。今天,

美巡系列賽-中國全卡會員、珠海利百特學院院長朱維宇

就來幫助你解決這個難題!




為什麼會容易過度上桿?

很多球友在意識里都會覺得,上桿要上到頂點,才開始啟動下桿,但是球杆往往會因為慣性繼續向後走。


所以我們需要在上桿到9點或者10點的位置就開始啟動下桿,防止過度上桿。




如何通過練習解決過度上桿?



做好站位後進行上桿,上桿的同時把左腳微微抬離地面,然後立刻踩下去。這樣就

完成了上桿重心從左往右的轉移,以及下桿重心從右往左的轉移,同時還限制了身體向右的轉動。



另外,這練習

還有一個好處,

就是

能讓你體會到從地面往上的發力方式。

注意

:左腳不需要抬很高哦,一點點就好了!



留言互動


「你的揮杆還會有什麼壞習慣呢?」



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(統計截止到2月25

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編輯:小敏 

視頻

:李導  

| 圖片:

高提士



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教練介紹

大衛·諾奎:

利百特高爾夫學院中國區總監,紐西蘭AAA級高爾夫職業球員,2016年利百特全球最佳教練,現役職業球員陳子豪、羅瑩等的現任教練。

肖奧邦:

華僑城利百特高爾夫學院教練,TPI三級高爾夫體能教練高爾夫體適能教練。

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