抓住寶寶大腦發育黃金期，這麼做還怕寶寶不吃飯？
寶寶周歲之前吃輔食吃的特別好，但是周歲以後反而變得不愛吃飯了？這個令人苦惱的問題不少姐妹都有吧！
其實每個寶寶不愛吃飯的原因都是不一樣的呀~我來幫你們分析分析哈~
1、給寶寶的奶量太多，或者沒有節制的給寶寶零食，導致寶寶的肚子根本不餓，自然吃不下正餐了。
2、輔食味道不是寶寶喜歡的，寶寶周歲以後，自主意識增強，喜好也會發生變化，以前喜歡的也很有可能吃膩了或者變了口味~在輔食味道上找找原因，多花點心思做些可愛的輔食，吃的別太單一，一定會特別有收穫！
3、寶寶餵養不當，營養上吃的不夠全面，導致寶寶缺鋅。缺鋅的最大一點表現就是寶寶缺乏食慾，吃不下飯。如果去醫院檢查寶寶確實是缺鋅了，那麼補鋅就要趕緊提上日程了！
今天的輔食隨手拿個漏勺就能做，你一看就能學會。
我加了補鋅的乾貝，用上酸酸甜甜的番茄來開胃，還加了鮮嫩的三文魚，都說吃魚的寶寶聰明，尤其是深海魚中DHA含量更豐富，在寶寶大腦發育黃金期，多做這樣營養高、又有滋有味的輔食寶寶一定愛吃！
番茄小魚麵疙瘩
食材：三文魚25克、乾貝2顆、雞蛋1個、清水25克、小油菜15克、番茄半個、麵粉50克。
是否搭配主食：可以作為寶寶的一餐飯
參考月齡：11個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
圖文菜譜
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準備食材：三文魚25克、乾貝2顆、雞蛋1個、清水25克、小油菜15克、番茄半個、麵粉50克。
tips：麵粉用家裡的麵粉就可以啦，都是可以的~
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將乾貝用溫水浸泡一會兒。
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把乾貝細細撕碎成絲，這樣寶寶比較好嚼。
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將小油菜用開水焯一下，去除亞硝酸鹽，把小油菜切碎。
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在番茄頂部切個十字，鍋中煮開水，將番茄焯一下，這樣番茄皮就能被燙掉，去皮就變的特別輕鬆啦~
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將番茄去皮後切碎。
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三文魚切成小丁。
tips：個人比較建議寶寶在7,8個月左右就可以嘗試添加魚肉了。因為海鮮類是很好的補充鋅的食材，尤其是深海魚中DHA特別豐富，促進寶寶腦部發育喲~
平時咱們大人吃三文魚愛生吃，生吃的三文魚品質要求是最高的，最好能選擇挪威三文魚。因為挪威三文魚產自挪威純凈海域，通過了歐盟食品安全監控體系，被世界公認為唯一可以生吃的刺身材料。最關鍵的是，來自挪威的三文魚無重金屬污染。
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在麵粉中打入雞蛋，加入少許清水。
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用手動打蛋器把麵糊攪拌均勻，做成比較黏稠又可以微微流動的狀態。
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鍋中刷少許植物油，將乾貝和三文魚翻炒一下。
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加入番茄碎，炒至出沙。
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在鍋中加入清水煮開。
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直接拿家裡的漏勺出來，把麵糊倒在漏勺上，直接淋入湯中，做成小面魚兒。
tips：沒有漏勺？沒關係，裝進裱花袋，擠成麵線也可以啊，或者乾脆直接淋在湯里，然後攪散做成疙瘩湯，怎麼方便怎麼快手就怎麼做！
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等到面魚兒全部浮起來熟透，再加入小油菜碎，再煮2分鐘，熟透就可以出鍋啦~
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蔬菜要記得最後再加入，這樣能保證蔬菜不會煮的時間過長，造成營養流失~這個湯底也可以直接下些彩蔬面，也特別快手喲~
你也可以試試下面這道菜：幾塊錢能買一大朵，營養卻最全面！搓一搓，煮一煮，蔬菜輕鬆吃進肚~
作為一名營養師，在小思同學添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長發育。
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