身高增長的季節來啦，開春要做好這幾件事！增身高還可遠離疾病

「年」過將近意味著春天也即將來臨，網友們應該也有感受到天氣也在慢慢的回溫，天黑也變得越來越慢，這都是季節的變化。但春季來臨，它也是孩子增生髮育的季節，也是流感發病的高發期。要想在這個季節，長高高還不生病，家長們要這樣做。

1、調理脾胃

小孩子普遍都有挑食、厭食的情況，但孩子在長身體就不可以缺營養，這會讓家長很頭疼。為了可以讓孩子更好的吸收營養，就得從孩子的脾胃開始，當脾胃功能好了，孩子才能更有胃口的吃飯，這樣下來有了足夠的營養，才可以幫助孩子長高，增強抵抗力。

2、提高免疫力

春季是個溫差度比較大的季節，這個時候也會是流感的高峰期，很容易上火感冒。這時，父母們就要做好預防的工作，讓孩子多吃些果蔬類食物及瘦肉，提取其中的營養元素。因為這些營養元素，有助於提高機體免疫力，所以一定在飲食上給力些。

3、清熱祛火

這個季節十分的乾燥，極容易上火，除了外火以外，這裡一定要注意內火。一旦火氣散發，會影響孩子的飲食，降低孩子的免疫力，還會引發嚴重的疾病。所以，這個期間可以給孩子準備些涼性的食物，對降火很有幫助。不然飲食跟不上，孩子沒辦法吸取營養，個子也不會長高。

以上的這些說法，不知網友們掌握到了嗎？孩子如何的吸取營養，首先還是要打開脾胃，讓孩子有個好的食慾，這樣對營養的攝取也方便，抵抗力也有好的保護。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！