蘇炳添6秒47奪冠：你怎樣過一天，就怎樣過一生
生活是否美好，取決於你擁有怎樣的日常。
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前幾天，田徑場上傳來好消息。
中國飛人蘇炳添在
2019國際田聯室內巡迴賽伯明翰站男子60米決賽中，
跑出6秒47的賽季最佳，獲得賽季第二冠！
而就在一年前的3月3日，正是在這塊跑道上，蘇炳添在決賽中跑出6秒42，第三次刷新了亞洲紀錄。
過去的幾十年里，百米賽道一直被認為是黃種人不可逾越的障礙。
從劉易斯到博爾特，體格健壯、爆發力強的黑人運動員一直是賽道上的王者。
而黃種人，特別是中國人則被認為在短跑這項運動上註定碌碌無為。
可是，剛剛過去的一年，30歲的蘇炳添為中國短跑帶來了驚人的突破。
從室內到室外，蘇炳添不斷改寫著歷史，並且將自己的名字刻在了60米和100米的亞洲紀錄上。
2019年伊始，蘇炳添的光芒還在繼續閃耀，兩站比賽兩個冠軍，刷新了今年的世界最好成績。
這個身高僅1.72的廣東小夥子，沒有過人的天賦，沒有先天的身體優勢。在被別人眼中，他這樣的身體條件，是絕不可能成為短跑名將的。
那麼他是如何做到的呢？
秘密就藏在他每天的時間表裡。
蘇炳添的每天都是這樣度過的：
7點起床，23點睡覺，中午午休一個小時，每天訓練結束寫日記。
他對訓練有強迫症，仰卧起坐、蹲起，要求200個就是200個，少一個都不行。每日訓練後，堅持水療和按摩，即使是放假期間更改訓練強度。這樣的日子，一過就是10多年。
有次和偶像喬丹一起參加活動，活動開始前，他還到酒店健身房，練了會兒慢跑。後來喬丹知道了，親口對蘇炳添說：現在的你就是當年的我。
蘇炳添很了解自己的身體，也很愛護它。他不抽煙不喝酒，不吃任何垃圾食品。
據蘇炳添的教練介紹：
他不追求大運動量的訓練，從來沒讓自己練吐過。每次去體育館帶上一名隊醫，幫他做訓練間隙的身體恢復他明白自己身體的慣性，並由此安排訓練計劃。「賽前一個月達到訓練量的頂峰，然後逐漸下降，到賽前第十二天達到最低，然後再慢慢向上，讓身體在比賽時達到它的最佳狀態」。
說到底，蘇炳添的成績是在他日復一日的積累中奠定的，絕不是一日之功，而是久久為功，終成大器。
這正應了那句話：你怎樣過一天，就怎樣過一生。
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