大姐健身房擼鐵，體形厚實強壯，對象魁梧不遜黃哲勛！

亞洲女性以瘦為美，追求苗條纖細的體形，她們去健身房的目的就是減肥。近些年，越來越多的亞洲女性受到歐美健身文化的影響，開始追求健美的體形。來自韓國的大姐李知恩是一個比較有自己想法的女性，她去健身房不是為了減肥，而是為了增肌，三年時間擼鐵，讓她的體形厚實強壯。

我們知道女性的好身材好不好，其實不能單純地看體重，而是要看身形和身材比例。通常來說，腰臀比接近0.7是最理想的身形。臀寬主要是骨架決定，但是通過健身，我們可以改變腰圍和臀圍，讓整體比例趨向完美。那些健身女神的身材之所以好，就是她們的腰臀比接近黃金值，即使體重比較大，依然很完美。

李知恩最喜歡深蹲和硬拉，這是女性塑造完美身形必練的動作，只是大部分亞洲女性未能意識到它們的好處。李知恩腰部沒有什麼贅肉，大腿粗壯結實，視覺上給人一種婀娜有力的感覺。一般亞洲男性還不能欣賞李知恩的壯實身材，但是健身圈的人還是覺得她很美。

李知恩的男友韓國知名的健美運動員，身形魁梧不遜黃哲勛。韓國的健美產業發達，不少優秀的健美運動員，李知恩的男友堅持健身15年，對於熱愛的健身的女性十分欣賞。李知恩覺得，審美不能局限於身邊人的眼光，應該站到更高處去看。

李知恩和男友是健身圈的伉儷，他們的體形魁梧結實，給人一種歐美范的感覺。其實，歐美人他們也不是天生體形都魁梧，很多是青少年就開始接觸健身而已。

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