40歲的女人不想變黃臉婆，多喝幾碗「養顏湯」，氣色好更顯年輕

沒有女人不在乎自己的年齡，包括小密本人，雖然還未滿30歲，還有大把好時光，但有時也會感嘆時間過得好快，自己竟然要奔三了！對於女人來說，年齡就意味著老去，而且女人似乎比男人更易老。40歲的男人還生龍活虎，40歲的女人卻開始進入快速衰老時期，若是不好好保養，很快就會變成黃臉婆！想要變美的女人，就要懂得保養，除了塗抹護膚品，內在的保養也不可忽視，可以從飲食上來下手，多喝一些養生美顏的湯品，能夠延緩衰老，喝出好氣色哦。

所以今天小密就給大家推薦4款養顏湯，最適合三四十歲的女人喝，能夠讓你喝出好氣色，顯得更年期，更健康！

1.四紅湯

這道湯的做法非常簡單，把紅豆，花生，紫米和阿膠放到鍋里慢燉，等到紅豆爆開後，再加入紅糖繼續燉，燉到湯變得粘稠之後就可以了。這道湯里用到了諸多利於女人的食材，紅豆花生可以補血養顏，紫米可以益氣健脾，阿膠補血滋陰，紅糖暖身暖胃，把這些食材組合在一起，就變成了一碗養顏湯，但是因為太補了，所以不建議天天喝，一周喝兩三次即可。

2.銀耳紅棗湯

眾所周知的銀耳紅棗湯是一道補血益氣的常見湯品，以銀耳和紅棗為主要食材，銀耳有很好的養肝效果，它裡面還有很多植物膠質，具有潤膚淡斑的效果，而紅棗具有補血，軟化血管，防止骨質疏鬆的效果，這2種食材一起燉煮，不僅味道好，而且非常滋養，女人可以常喝，可以延緩停經時間，讓你多年輕幾年。

3.當歸燉雞湯

當歸是一種很常見的中藥材，它具有補血調經，滋陰抗衰老的效果，很適合女性食用，可以調理你的氣色，讓你的膚色變得紅潤有光澤，顯得更加年輕，和雞肉一起燉煮，補血養血，甚是滋補。

4.黃豆豬腳湯

女人想要皮膚好，就要多啃豬腳或者豬皮，它裡面含有豐富的膠原蛋白，女人常吃可以美容養顏，潤膚養膚哦，所以很適合上了年紀的女人食用，和黃豆一起燉，不僅能夠讓湯更加美味，而且黃豆本身含有豐富的植物激素，能夠延緩更年期，保養子宮，從而讓你的面色更加紅潤有光澤，是一道集美味與營養於一身的養顏湯！

感興趣的女性不妨自己燉來試一試，想要留住美麗，我們還是要多花點功夫的，不是嗎？喜歡這篇文章的朋友，點個贊再走吧，你的支持，是給我的莫大鼓勵！

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