天天喝白酒，真的可以「長壽」？營養師說出「真相」！酒不能亂喝

從古時候開始，白酒在我們的生活中就有「不可替代」的地位，我們國家對於酒是情有獨鐘的，尤其是酒文化的歷史這麼的悠久，自然是有著不可磨滅的感情在。尤其是現如今我們的很多社交都是通過就建立起來的，所以喝酒不僅是一種愉悅身心的活動，很是一種緩解壓力的行為。但是對於喝白酒，眾人的說法不一，有些人覺得白酒都是用五穀雜糧釀造出來的，所以常喝是對身體有益的，但還有一些人認為不管是什麼就它其中都含有酒精，所以喝酒是傷身的。那對於天天喝白酒，可以長壽的說法，我們究竟怎麼樣去判斷呢？營養師說出「真相」，酒不能亂喝！

在營養師看來，雖說白酒並不能夠幫助我們達到「延年益壽」的情況，但對於我們的身體其實也是有一定好處的！首先喝一些白酒是可以幫助我們消除自身疲勞的，因為白酒進入我們身體之後可以對大腦以及中樞神經有著舒緩的作用，可以趕走疲憊，消除緊張的情緒。並且白酒有著促進新陳代謝的作用，加快我們身體中的血液循環，有著一定禦寒保暖的作用！所以白酒對我們的身體有好處，但還沒有達到可以長壽的效果！

但營養師還告訴我們一點，那就是之所以白酒有著這樣的「益處」，都是因為在我們人體的承受範圍之內，一旦超過了「度」，對於我們身體的損害是遠遠要大於白酒的好處。因為白酒裡面含有很多的酒精，而且度數也都很高，所以喝太多之後會對我們腸胃以及肝臟都造成不同程度的傷害，同時對於心腦血管也沒有好處，所以白酒不能夠亂喝！

營養師還告訴我們一點，那就是市面上總是有人說喝白酒具有一定的抗癌作用，這其實也並不是最合理正確的說法，我們不能夠信以為真！如果想要將白酒變成養生酒，其實可以在喝杯酒之前將白酒顯燙一燙再喝，當它的溫度達到一定的高度之後，酒裡面細菌以及有害物質就會揮發掉，這樣喝法會更健康一些，但是切記不要的空腹飲酒，這是很傷身的做法！

總而言之，營養師告訴我們，適量的喝一些白酒其實是對身體健康有幫助的，但還不足以達到「養生」的說法上，而且白酒不能夠亂喝，控制用量很重要，否則會傷身！

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