低頭族注意了！玩手機30分鐘以上就會口臭

智能手機普及，

「低頭族」

成了社會現象，

很多人吃飯上廁所睡覺甚至走路，

都離不開手機。

關於低頭族的危害也傳了很多，

什麼頸椎病啊視力下降啊，

還有走路掉溝里摔下樓梯被車撞啊，

都很常見

但是如今有個最新的危害，

聽起來很詭異：

低頭玩手機30分鐘以上，

會導致口臭！！！

這個消息

最早大概是

來源於日本的口腔專家，

原理是：

低頭玩手機，

會減少口腔的唾液分泌，

玩手機的同時不說話，

下巴又不動，

沒有吞咽的動作，

口腔里的細菌代謝物

就會一直留在口腔里，

容易導致

口臭!

武漢大學中南醫院口腔科

主治醫師許立表示，

這種說法不完全是危言聳聽，

有一定的科學道理，

口腔唾液減少，

細菌會產生大量「不良氣體」，

確實容易導致口臭。

劃重點

▼

玩手機導致口臭的原因有這麼幾點:

1.低頭減少口腔唾液分泌

2.不說話下巴不動

3.沒有吞咽動作

所以，

要想做一個口氣清新的低頭族，

要從這幾個方面

著手改進自己的玩手機姿勢

首先是

不要低頭

，

可以抬頭玩手機，

一邊仰望星空一邊玩手機，

還可以有效防止頸椎問題。

然後可以

一邊玩手機一邊說話

，

背單詞，背古文都行，

可以一邊玩手機一邊學習，

唱歌也行，背個報菜名應該也行，

反正別沉默的玩就對了。

如果你覺得抬頭自言自語

看起來像是傻子，

也可以用最舒適的方法，

找點東西一邊吃一邊玩，

口香糖最好，

薯片肉乾雞爪巧克力冰淇淋也行，

就是有長胖的風險。

做到以上幾點！

應該就不會口臭了吧……

當然最好還是少玩手機，

多接觸大自然，多運動，

然而我懷疑你做不到……

還是去買點吃的算了，

就算不能防口臭，

至少可以防肚子餓，

還能解饞。

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