腎好腎壞，生下來就註定了，若有這4個「特徵」，你的腎一定不錯

懂一點中醫的朋友，都應該聽說過這樣一句話，「腎為先天之本」，其實這句話就說明了，一個人腎的強弱，其實從生下來就已經註定了。

同樣操勞忙碌的兩個成年人，有的早早就腎虛了，有的還精神飽滿，區別在在於先天不一樣。當然，即使是先天非常好，如果是不懂得去養護、愛護腎，也會早早出現衰退的情況。

那麼，在中醫里，我們如何判斷一個人的腎是否「強健」呢？這裡可以給大家列舉一些「特徵」，具備的越多，說明你的腎越好。

特徵1：腎主水，腎好的人小便有力

腎在中醫里主水濕代謝，所以腎好的人，小便不僅有力，而且很少出現尿頻、小便清長等癥狀，此外，身體也很少會出現水腫的情況。

特徵2：腎主骨，腎好的人骨骼健壯

判斷一個人腎好與否，還可以看他的骨質，如果骨密度很低，早早就骨質疏鬆，就可能說明一個人腎精不足，另外腎氣偏弱的人，也更容易出現牙齒鬆動和脫落的情況。

特徵3：腎主生髓，腎好的人記憶好、不脫髮

當一個人腎氣充足，大腦更容易得到滋養，這樣的人更聰明、記憶力更好，而且這種滋養還會讓頭髮保持烏黑，更不容易脫髮。

特徵4：腎主納氣，腎好的人聲音洪亮

在呼吸過程中，中醫認為腎對於氣有攝納的作用，由腎和肺協同完成，所以腎好的人，對氣的納受能力更強，這樣的人聲音飽滿且洪亮。

不知道以上說的這4個「特徵」您都具備么？如果一個都沒有，那真要好好養護我們的腎了。

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