皮膚乾燥 到底是什麼原因造成的

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冬天到了，很多人的皮膚開始變得乾燥瘙癢，更有甚者出現了過敏、脫皮的癥狀。皮膚乾燥，說白了就是一種因皮膚缺水而造成的現象，那麼皮膚為什麼會幹燥缺水呢？

首先，待在乾燥寒冷的環境中，我們的皮膚自然會變得粗糙、沒有了彈性和水份，冬天天氣寒冷，氣候超級乾燥，在這種時候，人的皮膚往往都會出現乾燥的癥狀。

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這種時候要注意加強保養，不要再覺得面霜之類的太過厚重，乾燥的皮膚十分需要這份呵護，拒絕使用面霜只會讓皮膚更加乾燥！季節和天氣的變化引起一定程度的乾燥是正常的，但是如果幹燥特別嚴重的話，就可能還需注意其他方面的原因了。

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飲食的不均衡也會造成皮膚乾燥，想像不到吧？現在很多人都酷愛減肥，忽略了對蛋白質脂肪之類食物的攝取，身體里的一部分營養不充足，皮膚就會幹燥脫屑、失去光澤，因此不要盲目的去節食，吃東西一定要營養全面，才能夠保證人體的健康。

睡眠不足是護膚的一個巨大阻礙。睡眠不足的皮膚會嚴重缺水，這是因為睡眠不足導致了皮膚的鎖水性能嚴重降低。一旦皮膚的鎖水功能降低，皮膚的營養無法補充充分，乾燥脫皮的現象自然會隨之出現。改善的方法很簡單，就是保持充足的睡眠，不要睡得太晚。

現在很多人都會化妝，化妝之後還需要卸妝，如果卸妝不夠仔細徹底，殘留物造成了皮膚的負擔，皮膚就會變得越來越乾燥粗糙，毛孔也會被撐得很大，以至於加速皮膚的老化。

造成皮膚乾燥的原因有很多，但是不管是什麼原因引起的，我們都有必要保持健康的作息習慣，好習慣不僅能改善我們的皮膚健康，也會為身體健康加分。

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