網友提問：

我35歲，最近這一段時間，總是對房事不感興趣，久而久之，連妻子都有點懷疑我「那方面」不行了，請問這是怎麼回事？我真的不行了嗎？

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首先，要判斷自己是否在相當長的一段時間內出現過度疲勞、透支健康等不利情況。

如果是因為工作疲憊、或者是生活壓力，導致對夫妻生活沒有興趣，那麼就要適時調整工作狀態，做到勞逸結合，緩解工作壓力。

若不是以上因素的影響，那麼你就要反思一下，是不是以下這3個原因：

和妻子感情不和諧

如果是和妻子的感情出現問題，那麼就很難會產生內在激情，燃起性愛的火花了。此時，最好是冷靜下來仔細思考問題出在哪裡，並且和妻子好好溝通交流，一起把問題解決。

你應該明白，夫妻感情的和諧、幸福是性生活圓滿的前提。

性能力下降

隨著年紀的增長，男性性功能減退是正常的生理現象。無論是內在原因還是外部因素，都將在性生活中難以有令人滿意的表現。

對於這類男人，想要獲得和諧的夫妻生活，改善性能力，要掌握一定的性交技巧，把握合適的性生活時機（體能強勁、激情高昂、妻子積極配合、不受外界各種干擾等），迴避不利時機（患病、過度疲勞、酗酒、夫妻感情不和、環境不好等）。

飲食習慣

此外，偏食、飲食過分清淡，可能影響內分泌系統和免疫系統，導致性慾衰減，並容易患各種慢性疾病。

酗酒、大量吸煙等不良嗜好，也會耗竭男人的青春活力，影響激素水平。

如果不是因為年齡因素和其他外界因素的影響，在一段時間內盡了一切努力，仍不能自然恢復性慾，不能擺脫性慾低下的困擾，那就得請求男科醫生來幫助，篩查是否患有相關疾病。

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