注意，從今天起，你的小啞鈴要被搶走了！

健身房下餃子了，你握緊手裡的啞鈴了嗎？

健友們，不知道您所在的健身房，開始「下餃子」了沒。彷彿很多人不約而同，把「年後」作為了健身開始的「正日子」。

有的人為了5.1結婚、有的為了海邊露肉、有的是因為身邊的朋友都開始辦卡了，自己也要辦一張。像季節性遷徙的到來一樣，

曾經開闊的器械區，達到了排隊的局面，老闆們也都笑的合不攏腿了！

年後辦卡，天氣漸暖、舒筋活絡，練完洗個呲到肉痛的澡（健身房的噴頭勁兒都好大），彷彿一切都是最好的安排。      

如果你身邊有這群人的存在，

那麼你要握緊手裡的啞鈴了！你手裡的啞鈴永遠都剛好是他們要用的重量，「哥們，用嗎？」是他們的統一暗號，我們稱他們為備戰露肉季的突擊者！

讓我們來了解一下這個族群吧！

「每天在朋友圈昭告天下：老子在健身！」

突擊者們的朋友圈一定是要勤發的，勵志金句、健身餐和滴汗照，彷彿都是努力的證明！每一條都必須是滿分作文。

備戰露肉季的突擊者中，裹進了太多人，其中包括我的表弟，想去海邊的那種。去年的這個季節，所有人都會收到他在朋友圈裡各種健身餐和滴汗照的瘋狂轟炸。但是今年沒有，因為他開始發時下網紅們都在做的vlog了。

突擊者里常常凸顯出很多文案和後期都很強大的人才。

「辦貴點的卡，放棄的時候一想就會心疼」

突擊者分為兩類：一種是先辦個便宜點的卡，怕萬一堅持不了，放棄可惜。另一種是狠心辦很貴的卡，逼著自己不放棄。我表弟，屬於後者。

去年表弟堅持了兩周健身之旅，後因為工作「忙」的原因，在家買了跑步機，後來因為跑步機比較適合懸掛晾晒衣服，所以順勢放棄了健身。

但是今年不一樣，

今年表弟辦了北京最貴的那種健身卡，

買了斜挎大包里蹲腿日的匡威鞋和其他訓練日的boost能精準的切換，頭戴式Beats 藍牙耳機、運動手環、體現訓練者素質用來鋪凳子的運動毛巾、自動攪拌的搖搖杯、運動止汗劑一應俱全...

突擊者們對於環境和健身器物的嚴苛，秒殺了我在的鐵館裡看到的那些青筋暴露的大塊頭。

「在最短的時間出最大的成果，一個月最好！」

擅長空降的突擊者們有時候會這樣告訴教練「教練，只要你不練死我就行，我要一個月達到***的效果」。

有的突擊者還會提出其他的要求，比如就像韓式半永久一樣，

他們想要練一個月然後能夠定型一年的那種健身效果。

表弟曾經問過我一個月每天做100個俯卧撐的話，胸肌能不能撐爆襯衣。

「一定要搜集各種資料！越多越好。」

突擊者們不僅上進，而且非常重視效率。

表弟把自己的百度網盤升級到了超級會員，辦卡短短兩周的時間，表弟收集了1000多G的健身視頻。他相信，健身先健腦。國內外的大神訓練視頻，看懂的看不懂的，付費的免費的，網盤裡密密麻麻。

不過說實話，健身資料最重要的是精闢！

比如我的這個資料包。20個G就能解決的從小白到中階的訓練乾貨

（視頻、文章、工具系統的梳理了你的健身問題）。

資料包清單

25.6G健身資料包，耗時3年乾貨累積

42部高級教學視頻，少走健身彎路

277個標準訓練動作，糾正錯誤動作

65張實用參照圖表，訓練、飲食有據可循

105篇實用乾貨文章，提升訓練水平

總共25.6G，51個文件夾，490個文件

部分預覽

人數多，我在群里統一發大家

掃碼就可以領取了

如果你的速度不夠快，群滿了

請掃下方這個備用二維碼

不要重複進群

「你是否曾因為輕易放棄而不被看好」

對於突擊者們季節性大遷徙的社會現象，有的人會不看好他們的心血來潮和輕易放棄。

但我是持支持的態度的：

積極的朋友圈可以時時激勵自己、昂貴的卡價可以讓自己肉痛，不忍放棄、注重效率會讓自己更加珍惜時間而不是磨洋工、而豐富的健身資源會讓自己對於健身了解更深一層。前提是，當一切都不僅僅停留在口號層面。

被重複的放棄，也是一種堅持！

備戰露肉季的突擊者和其他訓練者不太一樣，他們往往是季節性的出現，季節性的消失。

但是我覺得這沒什麼不好，健身為啥就不可以中途放棄？放棄了再撿起來，一年又一年，周而復始，動就比不動強，畢竟很多人健身只是為了開心。

漸漸地，當時間消磨掉備戰者們的好高騖遠、急於求成，他們終將會成為健身大軍的中堅力量，達到不以物喜，不以己悲的健身最高境界。就連我表弟都有變化了，去年堅持了兩周，今年三周都還沒放棄！正所謂，

在健身的同時，更加健心啊！

你身邊有這樣的露肉季突擊者嗎？對此你怎麼看！歡迎留言說說你的看法！

資料包沒領到的也可以點擊

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領取哦！

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