長期健身的肌肉男，與女性瑜伽高手比，肌肉差別在哪兒？
每個人在生活中接觸到的事物有所不同，於是在選擇時也會千差萬別，性別同樣會帶來很大的差異，所以造就了如此豐富精彩的社會，對於鍛煉身體這一點來說，長期健身的肌肉男，與女性瑜伽高手比，肌肉差別在哪兒？
如果去過健身房的話就會知道，課表上會有著各種不同的課程，供會員朋友們進行選擇，比如最受歡迎的動感單車，或者是女性比較鍾愛的各類操課，當然它們對身體起到的作用也各不相同。
那麼對於一個小白來說，應該怎樣去選擇這些課程，才能讓自己早日達到理想的身材呢？這個問題還是很有難度的，一般私人教練都能夠給出很好的建議，當然通過自己的了解也可以做出很好的選擇。
對於男生來說去健身房的話，一般是很少會去上操課的，大部分都集中在各種器械訓練上，或者是跑步機上，那麼通過這些方式，其實也可以塑造出不錯的肌肉男形象，當然要用心完成好自己的訓練。
而對於女性來說為了避免尷尬，一般都會盡量選擇以女性為主的各類操課，而很少會出現在器械訓練區域，當然不會使用可能也是問題之一，但通過各類的課程，同樣可以讓身體保持好的狀態。
在這裡我們就拿兩個極端來對比，前者就是長期保持規律健身生活的肌肉男，而後者則是女性當中的瑜伽高手，能夠從容的完成比較高難度的瑜伽動作，這二者的肌肉從各方面來看會有哪些不同呢？
首先從性別差異來說的話，二者的肌肉本身可能就會有所不同，當然肌肉的本身區別不大，主要是各種肌纖維佔比的差異，有興趣的話可以去查看相關的資料，可以很輕易的了解區別所在。
那麼長期健身的肌肉男，其肌肉素質可以說是比較高的，不管是從圍度還是力量方面來說，最重要的是肌肉男的線條感會比較突出，這得益於長期堅持鍛煉所帶來的低脂含量，讓肌肉更加凸顯。
而女性的瑜伽高手，雖然沒有肌肉男那種力量感強烈的肌肉，但是肌肉的實用性也是非常高的，從可以輕易完成各類高難度的瑜伽動作就可以看出，當然其肌肉也會更加富有彈性，身體柔韌素質更高。
二者之間最主要的區別就是，肌肉男所側重的是肌肉的圍度和力量，而瑜伽高手所要打造的，是極富彈性的身體，當然瑜伽對內心的改變也不可不提，用修行二字也不為過。
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