超級減肥王冠軍得主，6年過去了，這身材是反彈了還是更好了？

談到Danni Allen，很多減肥人士都知道她，作為第14期超級減肥王冠軍得主，她之前的身材是臃腫的肥胖的，看看她那超級大肚子，猶如水桶般的身材，一度令她喪失自信!

事實上她也不是胖的很誇張的那種，258磅（234斤）其實在歐美國家，只能說還行，是在正常範圍之內的！

有人減肥就是為了減掉體重，但Danni卻將這次經歷當作了一次學習的過程，從258磅減到了137磅（124斤）。她學習到科學的飲食還有正確的健身觀，這些都讓她回到生活的正軌，重新振作起來，獲得自信以及戰勝一切的勇氣！

她依然經常回憶起當初的經歷，似乎一直難以忘懷拼搏訓練的日子。

如今6年過去了，看到她的身材如今的樣子，很多人質疑她，為何復胖了？甚至被嘲笑，想不到當初帶給我們勵志，被胖子當作電腦桌面的減肥王，終歸還是被自己的懶惰所打敗了？但在發出質疑之前，要先搞清楚，這樣的身材到底是反彈了還是更好了？

其實筆者認為是更好了，儘管目前體重維持在160-165斤，脂肪這次都堆積在它應該堆積的地方，而沒有往肚子上堆積，所以看起來腰臀比更精緻！

事實上，沒有了健身教練的監督，她依然每周健身4-5次。Danni真的很喜歡健身，經常練跑步、瑜伽以及力量訓練，還參加過鐵人三項，既然如此為何還是反彈了呢？

其實很簡單，那就是保持生活的平衡，你不應該總是吃健身餐。毫無油水的飲食只會令人精神崩潰，你也應該經常獎賞自己美味的食物。所以即使體重反彈了，她的身材卻似乎更好了！

那對於新手減肥，Danni有何建議呢？她認為減肥者應該從學會下廚開始，做出營養豐盛均衡同時熱量可控的飯菜，此後再考慮什麼時候開始健身或者跑步！

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