為啥鼻炎、咽喉炎斷根這麼難？醫師開的處方，確定你都做到了？

很多人老是說：「醫師鼻炎、咽喉炎怎麼這麼難斷根？葯吃了好一些，過一段時間又發作，難道真的沒有其他方法了嗎？可以手術嗎？」

市中西醫耳鼻喉科副主任中醫師施正賢表示，受鼻炎、咽喉炎反覆發作困擾的人要想想「醫師的處方你要全了嗎？醫師的處方你做到了嗎？」其實，醫師的處方不僅僅是開藥，健康處方也很重要，包括飲食注意、起居運動、用藥注意事項、保健和預防方法等。

為何慢性咽炎、慢性咽喉炎

發病率持續增高

1

環境污染，特別是空氣質量下降，上呼吸道長期接觸一些有毒有害的粉塵顆粒，造成呼吸道免疫力下降。

2

各種飲食人工添加劑造成的體質變化，機體容易處于敏感狀態。

3

抗生素的濫用，包括動物抗生素的使用，引起人體呼吸道的菌群處於紊亂狀態，失去了正常的免疫保護功能。

4

生活節奏和飲食習慣改變。現在人們生活壓力大，熬夜族越來越多，社會應酬多，煙酒刺激加重了鼻腔和咽喉的炎症。

5

運動缺乏造成機體免疫力降低。很多人都說忙，沒時間運動，但其實是寧願花幾個小時參加飯局、玩手機，也不願意抽十五分鐘去運動。

6

職業因素。經常接觸特殊性氣味的工作如裝修工人、油漆工等等，比如說職業用嗓者如老師、播音員、導遊等等，因為工作環境和工作性質因素造成鼻腔和咽喉部的慢性刺激。

想擺脫鼻炎、咽喉炎？

健康處方請收好

施正賢醫師表示，很多慢性疾病包括慢性鼻炎、咽喉炎都是三分治七分養，預防複發才是關鍵。除了病情發作及時看醫生治療以外，在日常生活中執行健康處方更為重要！

一

運動處方

五禽戲、八段錦、太極拳都是很好等養生保健運動方法，建議做一些有氧運動，比如說慢跑、跳繩、爬山等等。

二

起居衛生處方

建議過敏性鼻炎和過敏性咳嗽的患者，經常換洗被子，避免毛絨類的接觸，整理房間最好戴口罩，在外界空氣可以的情況下，經常開窗保持通風，經常清洗空調濾網。

三

飲食處方

鼻炎、咽喉炎建議多吃綠色葉子蔬菜，少吃加工食品、油炸食品以及辛辣食物。

四

作息處方

規律作息，不要熬夜，最好晚上10點鐘前睡覺，不規律作息會造成免疫力受損。

五

藥品處方

要積極治療，醫師會根據個體情況，對症下藥，通過中西醫結合用藥，包括中藥內服外用的特色療法，達到治療疾病目的。

市中西醫耳鼻喉科有多種中醫特色治療法，如穴位貼敷、中藥熏蒸、喉部放血療法、中藥導入、扶陽罐、針灸、中藥清洗鼻腔等，對於鼻咽喉疾病治療有較好效果。

六

保健按摩處方

中醫歷來有導引之術來調養疾病，針對一些兒童易感人群或者咽喉炎反覆發作的，施正賢醫師在門診中會推薦一些按摩手法及保健穴位，提高免疫力，減少複發。

為用嗓較多的人群，分享一個穴位按摩法。

戳視頻，學學如何進行穴位按摩

【「井」字按摩法】

喉結旁開一個拇指距離，開音一號穴，開音一號穴向下兩厘米處是開音二號穴，各按摩100至200下，然後從上到下、從左到右進行「井」字按摩。該按摩法可以放鬆喉部外部肌肉，減輕疲勞狀態，幫助發聲。（溫馨提醒：請按照視頻講解，找准穴位再進行按摩哦。）

七

代茶飲處方

要多喝水，也可以嘗試代茶飲，比如說氣虛型的過敏性鼻炎經常喝黃芪泡水，咽部乾燥的可以泡羅漢果，聲音嘶啞的泡一些藏青果、胖大海，痰多泡一些陳皮，咽部異物感泡一些玫瑰花、玳玳花等等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！