耗損「陽氣」最猛的3個習慣，多數男人在「專註」，00後要慎重

大家好，歡迎大家來閱讀我的文章，小編的宗旨是為大家提供優質的文章，讓大家在輕鬆愉悅的氛圍中學到一些養生小知識，感謝大家一路以來的支持，今天小編要帶大家一起來看的是：耗損「陽氣」最猛的3個習慣，多數男人在「專註」，00後要慎重。

高溫環境：很多人在閑暇時間蒸蒸桑拿或者泡泡熱水澡，都是他們緩解壓力的最佳方式，顯然很有效，但是少次還能接受，過於頻繁，就會導致身體在高溫中。

長期的劇烈運動：適當的運動是有利於健康的，不過有些人一運動起來就不計後果，一直都是劇烈運動。劇烈運動會出很多的汗，長期的這種出汗狀況，也是容易耗損陽氣的。

酗酒：適量的喝酒可以促進血液循環，提高新陳代謝，對於健康長壽來說是一件非常好的事情。但是經常喝酒就會產生酒癮導致飲酒量越來越大，這就會對肝臟，腎臟和血管造成損傷，同時還會使體內陽氣流失。

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