上了年紀老花眼難以避免，醫生建議：做好這些事，不怕老花！

人在上了年紀後很容易出現老花眼，這讓很多人不理解，年輕的時候是看遠的東西不清楚，但老了卻看近的東西不清楚了！其實這是個正常生理現象，人老了後眼睛的晶體狀就會變硬，睫狀肌的功能也變得很弱，從而使眼部的調節功能下降，這種現象一般在四五十歲就開始有了。

當老花眼出現時，看近的東西會比較困難，所以很多老人在看報紙的時候都會戴著眼鏡，不過要是光線充足的情況下就可以讓這種現象得到緩解。但這樣老人的眼部也很容易疲勞，所以不能長時間的這樣近距離看東西，要是硬要這麼做的話，時間長了會容易出現對眼，有的人也會感覺眼脹，眼部經常會流淚，頭也感覺很暈。

老花眼發生後可以戴眼鏡來調節，但不是所有的老人都戴同一種老花鏡，這個也是需要去專門配置的，很多老人就是為了省錢，直接去買個老花鏡戴上，要是不合適的話會出現頭暈、眼脹和流淚的現象。

老花鏡現在有三種類型，分別是單光、雙光和漸進多焦點，要是看遠的東西清楚而看不清近的東西，則應該選擇單光，雙光的是指把鏡片分成了兩個區域，它會有分界線。漸近多焦點可以讓遠近的東西都看得很清楚，但價格上也比較貴，由於是不斷調節的，因此需要特殊訓練才可以配戴。雖然也有隱形的老花鏡，但並不建議配戴，畢竟老人的角膜功能已經下降了，這樣對眼睛很不利。

通常老人在超過60歲時度數就不怎麼變了，但有些老人的視力問題並不是老花眼造成的，因為白內障也會使視力受到影響，要是超過了60歲，配戴了老花鏡後還是看不清楚，就要去醫院檢查一下，看是不是得了老年眼部疾病。

老花眼是一種正常的衰老現象，任何方法都不可能預防的，但可以使它的癥狀延遲出現，只要平時多吃各種維生素，經常去做適量的運動，養成良好的生活方式及用眼習慣，老花眼就可以晚點到來。

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