核桃跟它是「青梅竹馬」，治療「腎虛」腰不酸腿不疼，失眠不找你

核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃中還含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。

核桃中含有的大量不飽和脂肪酸，能有效減輕身體對於胰島素的抵抗，同時對於2型糖尿病的風險能夠起到降低預防的作用。經常吃核桃能夠有效降低身體血糖含量。

核桃的中藥具有很高的價值，被廣泛用於中藥。核桃是一種溫和，甜味，無毒的藥物。在胃，血液，肺等健康方面有很好的療效，中國有很多從古代開始記錄核桃使用的病歷。核桃跟它是「青梅竹馬」，治療「腎虛」腰不酸腿不疼，失眠不找你。

小米核桃加在一起煮粥喝不僅養胃補血，增強身體抵抗力，而且對於治療腎虛的效果非常好，經常喝，腰不痛了，腿不酸了，一整天都充滿活力。失眠的朋友也可以經常喝，不管是核桃還是小米對治療失眠都非常有效果。

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