影響女生「長個子」的3大惡習，如果你也有，不想變挫妹兒就快改

影響女生「長個子」的3大惡習，如果你也有，不想變挫妹兒就快改

在每個發育階段的年輕人看來，她們總想自己能擁有一個高挑的好身材，畢竟身高高了，就連身材比例都會變得異常舒服和好看，整個氣質連帶都會提升，所以在這段期間，避免自己長個子受到影響，那麼就盡量改掉以下3大惡習吧，不然你可能會變挫妹兒。

1、久坐不運動

對於這一點，很多人可能會覺得有些苛刻了，畢竟現在的學生黨每天不是坐著就是坐著，課間能活動的時間很短，想讓她們專門抽出時間來運動是很困難的，但即使這樣，也不能絲毫鬆懈自己，畢竟這個時間段一生只有一次，如果錯過，那麼就註定你變挫妹兒，久坐不運動會影響身體的發育和代謝，不僅讓自己變胖，最直接的就是沒有給到骨骼足夠的鍛煉，影響到了它的發育，導致不長個。

2、愛吃零食

每個女生天生就是吃貨，這句話一點都不假，特別是在如今這樣一個零食琳琅滿目的當下，想要管住嘴著實是一件艱難的事情，但你若想長個，就必須要進行克制，因為現在市面上的很多零食中都含有防腐劑和各種添加劑，那麼長期攝入就會影響身體的內部發育，也會讓毒素堆積，導致長痘和肥胖。

3、長期熬夜

被以為每次說到熬夜，就總認為是對皮膚不好了，當然這的確是一個影響顏值的問題，不過除此之外，人體得不到充足的睡眠，影響到發育和代謝，長個子就會受到限制，再加上長期性的熬夜，還會讓內分泌失調，導致爆痘等等情況，不僅不長個子，還讓自己顏值驟降。

以上就是今天帶來的3大惡習，當然希望你一個都沒中，如果有不想變挫妹兒就趕緊改哈，希望今天普及的小知識能對大家有所幫助，喜歡小編的文章就biubiu小小夥伴們吧~

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