最近感冒發燒的人可不少，後台留言諮詢的粉絲也是特別多。

對於小孩發燒，很多家長都是心急如焚，立馬送往醫院打吊瓶；而成人發燒，大都會選擇自行去藥店買些退燒藥吃；還有部分人甚至認為發燒是好事，能殺死病毒，真的如此嗎？

發燒，究竟是好事還是壞事？怎麼處理更科學？

人，為什麼會發燒？

正常情況下，人的體溫會保持在36.2-37.2℃，因為人體有自帶的體溫調節系統。

人體的骨骼肌和肝臟屬於主要的產熱器官，而皮膚是主要的散熱器官，在大腦的體溫調節中樞的指令下，這些器官相互配合，將人體體溫控制在動態平衡中，以維持健康。

但當「致熱源」出現時，就會打破平衡，造成人體產熱增加，散熱相對減少，體溫自然就上升了。

而致熱源也分兩種。其一，像細菌、病毒、真菌、瘧原蟲等外致熱源侵體，它們生前或死後都會引起機體發熱；其二，在這些發熱激活物的作用下，人體內的白細胞會釋放一些細胞因子去抵抗外來侵略，從而導致體溫升高，這就是內致熱源。

發燒，有時候是件「好事」

發燒，其實是人體的一種自衛機制，所以有時候也是一種「好事」。

1發燒，能清除病原菌

發燒，本身是消滅體內病毒的過程，屬於一種自我治療手段。

當病毒侵犯身體時，人體的免疫系統就會「反擊」。升高體溫，也就意味著在破壞病毒、細菌等的生長環境，阻止這些病原體生長；同時釋放免疫活性作用的細胞，加強吞噬細胞和嗜中性粒細胞的殺菌活性，有效控制病毒傳染，甚至能將其直接「殺死」。

2發燒，能增強藥效

發燒，能在一定程度上增加藥物效果，尤其是抗生素，在發燒狀態下使用，藥效更好。

3有助於診斷疾病

發熱，是很多疾病的早期表現，對醫生來說有時候更有益於診斷疾病。

發燒，也可能損傷身體

1發燒會累及心臟

發燒時，由於交感神經興奮，細胞代謝增加，導致耗氧量升高，心跳加快，血流加速，這些對於心臟病患者會造成很大負擔，若是感染累及心臟，還可能造成心肌炎。

2發燒會影響腸胃

發燒還會減弱胃腸蠕動，消化液分泌也會相對減少，那麼對事物的消化吸收能力會減弱，導致養分供應不足。

3發燒會傷害大腦

高燒對中樞神經系統也有負面影響，當細菌、病毒等侵入腦中，易出現頭痛、嘔吐的現象，甚至可能誘發腦膜炎等疾病！

發燒了，究竟該怎麼處理？

如何判斷發燒時，是簡單的物理降溫還是吃藥，又或者去醫院呢？關鍵要看你的體溫和癥狀。

1量體溫

對於發燒而言，原則上是要避免高燒出現，因此，定時測量體溫就顯得尤為重要。

一般在早飯前、午飯前、下午3點、睡覺前各量一次體溫。當人體口腔溫度高於37.3℃，腋下溫度高於37℃時，也就是屬於發熱階段了。

一般而言，若體溫不超過38℃，且精神、食慾沒有受到影響時，可以將冰塊置於額頭緩解不適。

但是，若體溫高於38.5℃，或持續低燒不退，或伴有發疹、劇烈頭痛、關節痛、痙攣癥狀時，應立即就醫。

提示：坊間常有「捂出一身汗」就能退燒的「土方子」，這其實並不科學。出汗是退燒的結果而不是過程，捂汗不僅不能達到退燒的目的，有時甚至會出現機體代謝紊亂、功能衰竭的情況。若打寒顫，可以多穿衣，但不要讓體溫過高！

2退燒藥的選擇

體溫過高時，若無其它特殊癥狀，也可以選擇退燒藥退燒。

①撲熱息痛

其藥效很快，副作用小，小孩也能服用；但作用時間短，一般只能持續4小時。

②布洛芬

藥效平穩，6個月以上的孩子可用，但可能引起腸胃不適或出現皮疹。

③阿司匹林

見效快，但對胃腸刺激大，還可能引起各種併發症，不推薦使用。

提示：小兒發熱常用乙醯氨基酚和布洛芬，不同規格要記得參照說明書或諮詢醫生。

3多喝水，補充營養素

發熱時，人體會流失大量的水分，更容易口渴，甚至連尿量都會變少，尿色變黃，因此要及時補充水分，也有利於降溫。

此外，充足的營養物質對免疫力抵禦病毒也有非常重要的作用，即便胃口差，也得適當飲食。

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