頭髮花白不用染？溫水加「1物」泡茶，補氣健脾，白髮悄悄變黑！

很多老年朋友因為不喜歡花白的頭髮，想讓自己看上去更年輕一些，就會選擇到理髮店將頭髮染黑，然而長期染髮的話又只會傷害身體健康，而且有些老人還受不了染髮劑濃重的味道，醫生告訴我們頭髮花白，不用染，溫水加一物，泡茶喝能夠補氣健脾，白髮悄悄變黑。

第一種是何首烏，何首烏，我們大家都知道，對於生髮黑髮有著不錯的效果，如果你的頭髮總是花白，甚至出現了少白頭的情況，就可以用溫水泡何首烏喝，不僅對身體養生保健有著重要的意義，同時還可以補氣健脾，強健髮根，讓你的頭髮變得越來越黑。

第二種是黑芝麻。對於滿頭白髮的人來說，頭髮花白再也不用染了，醫生建議大家通過食療就可以改善，黑芝麻中含有豐富的維生素和天然氨基酸成分，將黑芝麻添加到日常飲食中，或者是用溫水加黑芝麻泡茶喝，能夠讓你的白髮悄悄變黑，同時還能能夠調理腸胃，提高身體免疫力。

第三種是黑桑葚，黑桑葚中含有豐富的花青素，維生素以及礦物質，可以清除體內自由基，幫助延緩衰老，促進細胞代謝的能力。不論是用黑桑葚泡水喝還是泡酒喝，都對調理身體有著不錯的作用，同時還能夠讓白髮消失，黑髮漸漸長出來，看上去年輕好幾歲。

以上幾種普通的食材用來泡茶喝，都能夠幫助你白髮變黑髮，想要擁有烏黑亮麗的頭髮，就可以堅持用以上食材泡水喝了。

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