矯正彎腰駝背，拉伸肩膀、脊椎
減肥
02-27
【後屈體式】
我們每天大部分時間都以身體前屈或在椅子上彎腰駝背的姿勢度過。
下面這些後屈體式有助於拉伸肩膀、腹部和腿部前側，還可以打開胸腔、強化背部、活動臀部和脊椎。
一起來做一做吧！每個動作保持15~30秒。
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※年三十到初七的你哈哈哈哈哈哈哈哈……
※網紅拍照姿勢打卡 別再剪刀手走天下了！
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