導讀：在整個孕期中會經歷哪幾種痛？有什麼需要注意的問題？

和孕媽媽們聊天，總會聽到很多叫苦連天的聲音，牙疼的、肚子疼的、恥骨疼的，很多男士嗤之以鼻，「哼，懷個孕，不是女性特有的功能嗎？哪有那麼嚴重！」這位男士被群起而攻之。

經歷過懷孕的都知道，懷胎十月，就是在各種不舒服中度過。身體的痛在不同的時期總會刺激著我們的每一根神經，有的感覺恥骨疼得要命，有的又是肚子疼得厲害，每個媽媽的感覺又有些不同，回想自己的孕期，大約經歷了以下幾種痛。

在整個孕期中會經歷哪幾種痛？

1、牙疼

懷孕之後，由於激素變化，牙齒也會變得酸痛，一般在孕初期就會有牙疼的感覺，我記得當時持續了一個月。

到了孕中期，隨著胎兒對鈣質的需求加大，如果鈣質不足，也容易引發牙疼，很多媽媽說在孕期壞了一口好牙。

2、乳房脹痛

懷孕之後，最先增大的地方就是乳房，乳腺管開始發育、乳房增大，為以後哺乳做好準備。我們忽然發現乳房變得硬硬的、漲漲的，這種感覺到孕晚期才會慢慢適應。有的在四五個月的時候還會漏奶，提前了解這個現象不至於緊張。

3、肚子痛

懷孕之後，子宮增大，子宮圓韌帶受到牽拉，引起肚子痙攣，我們會感覺到陣陣抽痛，一般也會持續一周左右的時間。只要是能忍受的肚子痛，沒有流血癥狀，一般來說都是正常的。到了孕晚期，如果出現假宮縮，也會有輕微的腹痛，類似來月經的疼痛。

4、腰酸背痛

子宮增大以後，我們為了能保持站立姿勢，不得不拉緊背部的肌肉來保持身體平衡，腰部處於緊張狀態，讓我們感覺到疼痛。睡覺的時候，也會牽拉腰部的肌肉，引起痛感。還有的是因為胎兒位置比較靠後，子宮壓迫導致的。

5、頭疼

懷孕四五個月時，胎兒對鐵的需求量增大，如果體內儲存的鐵不足，我們會感覺貧血，貧血會引起頭部供氧不足，從而有頭疼欲裂的感覺。我在懷孕5個月曾經頭疼欲裂，檢查發現是因為貧血造成的，及時補鐵就好了。

6、胃痛

在孕期，由於激素的作用，胃部消化功能下降，消化不了太多的食物。到了孕晚期，隨著子宮的增大，會頂著胃部上移，胃容量進一步減小、消化功能同時受到影響。因為這兩個因素，胃部經常有灼燒的痛感。

7、肚皮疼

肚子增大以後，肚皮被拉緊，肚皮變得很薄，被撐得有些疼，尤其是肚臍眼部位，感覺也有些疼痛。如果皮膚彈性不是很好，平時不是很愛鍛煉，肚子上會長出妊娠紋，還會感覺肚皮痒痒的痛，這是皮膚纖維被拉斷造成的。

8、骨盆疼痛

到了孕晚期，骨盆疼痛的癥狀非常明顯。胎兒的頭部壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛。肌肉韌帶鬆弛後，會引起尾骨從骶骨上分離、骶骼關節不穩定、恥骨聯合功能不全等問題，這些環繞骨盆的骨骼都會疼痛。

9、小腿抽筋痛

如果存在缺鈣、疲勞的情況，還會引起小腿抽筋，這個疼痛大部分媽媽都經歷過，我也經歷過，腿部抽筋一般發生在早上起床前，甚至會在深夜，那種痛會讓我們難以入眠。

有什麼需要注意的問題？

孕期的一些疼痛是自然生理現象，經過那個時間就好了。但是有些也可以避免和緩解。

及時補鈣，可以緩解牙疼、骨盆疼痛、小腿抽筋的問題。

及時補鐵，可以緩解頭疼問題。

少量多餐，可以緩解胃痛問題。

在肚皮上抹上潤膚油，可以緩解肚皮痛的問題。

不要長時間的站立，要注意休息，休息時腰部墊一個靠枕，進行背部拉伸動作，可以緩解腰酸背痛。

不要穿太緊的衣服，防止壓迫胸部，給出一定的寬鬆的空間，可以緩解胸部疼痛。

總之，孕期經歷各種痛是很常見的，要注意及時調整飲食和動作，緩解疼痛的感覺。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！